平板支撑不一定对腰椎好。平板式支撑是一种运动腰部和背部的肌肉。腰痛可以通过康复治疗来缓解。但是如果腰部出现了严重的腰痛，那么强行进行腰平板运动是非常痛苦的。当腰部的疼痛减轻之后，再进行平板运动，可以加强腰背的肌肉力量，加强腰部的平衡，避免再次出现腰痛。平板运动对腰椎的影响很大，主要是为了锻炼腰背部的肌肉。腰椎本身就有问题，建议在医生的建议下进行平板运动。
复查X片，没有移位的话，应该继续石膏固定。另外，大部分的胫骨平台骨折分型很复杂，应该做三维重建，明确诊断及是否应行手术治疗。现在小腿肿痛，可能与绑石膏有关，可适当放松一下石膏。要想下地的话，应该起码每月复查X片，由医师告知能否下地活动。这个与性生活没有多大的影响，但是还是要小心。
宝宝八个月的时候能自己坐起来，具体时间因人而异。
随着宝宝平衡与运动神经的发展，宝宝8个月时会自己坐起来、躺下去、爬行等，但由于个体差异，有的宝宝7个月时就会自己坐起来、躺下去，有的宝宝要推迟1个月，才能够自己坐起来、躺下去。另外，宝宝八个月的时候，语言也在发生变化，能够重复大人说话简单的音节，建议家长注意宝宝的身体变化，多陪伴宝宝。
手腕一用力支撑就疼，这样的症状可能的原因有近期运动量过大、负重过多，以及近期长时间的反复屈伸腕关节活动，不排除局部伴有腱鞘炎、腱鞘狭窄或腱鞘囊肿的可能，以及局部的软组织慢性损伤。
一般来说，宝宝5-6个月可以自己坐起来。
通常宝宝几个月可以自己坐起来，需要根据发育情况而定，一般在5-6个月可以坐起来，但是发育情况不同，因此具体时间因人而异。如果小孩随着年龄增长，出现明显发育滞后的情况，建议家长及时带小孩前往医院明确原因。日常生活中，家长要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
平板支撑完腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
平板支撑完腰痛主要是因为患者的腰部负重太大，导致了腰部的肌肉结构受损。在处理上，建议病人不要进行平板支撑，要多躺在床上休息，这样可以减轻局部的肌肉压迫，减轻痛苦。其次，可以通过毛巾热敷、骨科洗药熏洗、理疗、烤电等方式进行治疗，通过传统的推拿手法进行按摩，可以促进经脉的畅通，促进局部的血液流通，缓解患者的痛苦。还可以服用活血止痛的药物，如丹参片、芬必得、双氯芬酸钠、大活络丹等。
