月经期间上火要多喝热水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月经期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
应该注意休息，一般可以口服清热解毒的中药进行治疗。也可以用双花菊花。有滋阴清热去火的作用。应该注意休息，保证充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果补充维生素有利于缓解症状。
经期上火了可以采取药物治疗和日常调理。患者身体内雌激素、孕激素低落，雄激素水平相对的增加，皮脂腺分泌旺盛，可能会出现青春期痘痘，或者是肝火旺盛，烦躁易怒。出现上述情况，建议可以用药物调整，可以服中药龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。从饮食结构中要多吃一些绿豆薏米粥，一些新鲜的蔬菜比如冬瓜、芹菜、茄子、菠菜、白菜等，多喝一些萝卜芹菜汁和白梨白糖汁。
要去医院的妇科去就诊的。去医院查明病因，再对症治疗的。再遵医嘱使用药物治疗的。以及平时生活中还是要多注意休息的。还有就是平时生活中还是要养成一个良好的生活习惯的。以及平时生活中还是要多注意个人的卫生的。
指导意见：你好，上火多喝水，严重了吃些下火的药，三黄片之类的
如果在月经期间出现上火症状，是可以应用清热解毒的药物。月经来潮期间身体抵抗力下降，很容易出现上火症状。应当清淡饮食，避免寒凉刺激的食物，另外还应当注意作息规律。
