问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
问题分析：鼻窦炎可以导致头疼的情况的，需要采取药物进行消炎治疗。
指导建议：可以口服鼻炎通窍颗粒或者是鼻炎康片，平时多吃新鲜的蔬菜，少吃辛辣，刺激性的食物，增强抵抗力。
额窦炎头疼头晕病程较短，可以用生理性海水冲洗鼻腔，同时鼻腔外用喷鼻剂，口服抗炎药物治疗。如果经过药物治疗，额窦炎所引起的症状仍不能完全的消失，必要时需在全麻鼻窦内窥镜下行额窦窦口的开放手术。术后仍需冲洗鼻腔，并配合使用喷鼻剂。
通常情况下，头晕头疼是发烧、颈椎病、脑部疾病等原因。具体情况分析如下：
头痛头晕的原因有很多。第一，发烧的前兆是头部受凉导致的头痛、头晕，可以口服感冒药物来预防发烧。第二，颈椎病引起的神经受到压迫，会引起头痛、头晕等症状。第三，脑部有肿瘤、脑膜炎、高血压等疾病，会导致大脑缺氧、坏死、堵塞，出现头痛、眩晕等症状。
一般情况下，头晕头疼原因如下：
出现头晕、头痛的原因有感冒，以及局部脑供血不足、脑出血、脑肿瘤等脑部疾病，以及低血糖、一氧化碳中毒，还可能引起眩晕，可以用推拿和热敷来缓解。建议尽快去医院进行CT检查。
在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，早睡早起，有利于身体恢复。
