可以吃的,尿酸高主要是身体里面嘌呤代谢异常,或者是一次性吃了太多含有高嘌呤的食物。但是绿豆中几乎不含有大量的嘌呤,所以尿酸高的人可以放心的吃。吃绿豆可以利尿,还可以清热降暑,适合普通大众食用。
查尿酸去医院做个尿常规,到大医院做了正规检查下,才能知道高尿酸血症是高蛋白饮食,高嘌呤食物摄取过多导致的血液内尿酸升高,长期高尿酸血症会发生痛风性关节炎,如果怀疑尿酸高可以早上空腹去医院化验血尿酸,超过正常值既可以诊断高尿酸血症。
尿酸偏高不吃药可以通过忌食含嘌呤高的食物,低盐低脂清淡饮食及多喝水,忌烟酒等饮食控制。多吃粗粮、蔬菜和水果、少红肉少海鲜少高汤少饮酒、增加运动可以有效降低尿酸。
尿酸高和糖尿病的关系如下:
1、高尿酸是指血液中高于正常的尿酸浓度,主要是嘌呤的代谢产物,高尿酸主要与体内嘌呤代谢紊乱有关。人体摄入含嘌呤物质时,嘌呤很少被人体利用,几乎全部转化为尿酸在体内代谢,尿酸主要由肾脏排泄,而糖尿病的并发症就是肾病。
2、嘌呤类物质摄入过多,肾脏排泄障碍,从而导致血液中尿酸含量过高。其中,尿酸主要以晶体的形式沉积在关节或器官内,尿酸沉积过多可引起器官结石和痛风性关节炎,如果体内尿酸升高,可遵医嘱服用苯溴马隆促进尿酸排泄或使用别嘌醇或非布司他抑制尿酸生成,同时也要注意减少嘌呤类食物的摄入,如动物肝脏、贝类、海鲜等。
尿酸高是诱发痛风的主要原因之一,因此,预防痛风需要控制尿酸水平,可通过生活方式调整、降尿酸药物等方面来进行。
在饮食上,要尽量减少高嘌呤食物的摄入,如肉汤、海鲜、动物内脏等;增加低嘌呤食物的摄入,如蔬菜、水果、全谷物类等。酒精是影响尿酸代谢的一种关键物质,因此需要限制酒精的摄入量来减少痛风发作概率。肥胖会增加尿酸的生成,影响尿酸排泄,同时也会加大痛风的发作概率,因此需要控制体重,规律运动,避免过度肥胖。此外,还可尝试选用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片这类辅助调理的食品,它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
若通过生活方式的调整,血尿酸浓度依然高于420μmol/L,则需要在医生的指导下联合使用药物来进行降尿酸治疗。