孕早期是可以吃梨的。
一般情况下，女性在怀孕后体内的雌孕激素会增加，也就使得孕妇出现恶心、呕吐、头晕等早孕反应，而女性在食用梨能够起到缓解早孕反应的作用，同时梨当中含有丰富的维生素、糖分、纤维素、微量元素，能够补充所需的营养物质，且还能起到生津止渴、清肺化痰、清热利尿、缓解便秘的作用，而且还不会对孕妇和胎儿造成不利影响。
孕妇可服用善存片。
孕妇摄入适量的食物有助于维持正常生理机能和健康。善存片中含有丰富的维生素和矿物质，可供防治使用、用于维生素和矿物质的缺乏，由此而导致的多种疾病。另外，由于妊娠期体内激素变化较大，身体对营养物质吸收较快，而维生素和微量元素的吸收量相对减少，因此需要补充更多的营养。怀孕期间，由于胎儿需求量不断上升，母体亦易产生疲劳感，如果孕妇在这个时候摄入得不够，可引起自身营养不良，贫血等，甚至限制胎儿的生长发育。
同时，维生素片还能促进食欲，有助于营养吸收和消化，提高身体免疫力。此类情况可适当食用维生素片，以改善营养不良。怀孕期间可遵医嘱服用，但是必须引起重视，服用不宜过多。
可以长期吃，善存多维元素片是一款比较常见的保健品，适合大部分人群食用。特别是处于发育阶段的青少年，适当的服用一些善存多维元素片，能够帮助青少年补充足够的营养，能够帮助大家长的更高一点，如果出现营养不良的症状，那么就会在一定程度上影响发育。
孕早期最好不要吃泡面。
方便面是经过油炸的高热量食品，脂肪含量很高。放置时间过长，里面的油会被氧化，产生有毒的醛类过氧化物。孕早期吃它可能会对孕妇的身体产生影响，如头痛、发烧、呕吐等现象，还会影响胎儿的正常生长发育，经常食用也可能导致胎儿畸形。方便面里面也加入一定量的磷酸盐物质，可以改变方便面的味道，但是人体如果摄入过多后，可能会导致钙无法充分利用引起缺钙。
通常情况下，怀孕早期不可以吃烤鱿鱼。具体内容如下：
怀孕早期是胚胎不稳定的阶段，此时由于体内激素水平的波动，会出现恶心、呕吐等早孕反应症状。鱿鱼属于高蛋白类的食品，营养丰富，因为属于海产品，其内会含有寄生虫或其他病原菌，经过烧烤的鱿鱼，达不到彻底灭菌作用，所以不能吃。
家居环境应保持安静、舒适。养成合理作息、规律睡眠的习惯，睡前尽量放松，避免从事紧张、兴奋的活动，睡前可用温水泡脚。
