一般来说,崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤,出现这种情况,患者应当及时限制活动,然后用冷毛巾对局部进行冷敷,可以收缩局部组织血管,缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后,可以通过局部热敷的方式扩张局部血管,从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重,患者需要及时到医院检查,明确病因后进行相应的治疗,以免延误病情,对身体造成更为严重的影响。
反复崴脚可能是韧带松弛引起的。具体有:
第一,韧带松弛:导致稳定性不佳。如果是这样的话,可以使用弹性绷带来加强关节的稳定性。
第二,踝关节韧带修复不良:患者以前有过踝关节的急性损伤或者慢性损伤,如果没有及时的处理,很容易造成踝关节韧带的修复不良,从而造成关节稳定性降低,从而出现反复崴脚。可以采用弹性绷带或者护腕进行防护,避免剧烈运动。
一般来说,宝宝容易崴脚不是缺钙,具体分析如下:
孩子的踝关节柔韧度高,但是踝关节的稳定性不好,尤其是在走路的时候,很有可能会引起扭伤。因为柔软度极高的缘故,就算扭伤了,也不会出现任何的疼痛和肿胀。此外,本体感受器没有发育成熟,也是导致孩子崴足的主要因素,并不是因为缺钙。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等,注意患儿的饮食清洁卫生,不吃腐败变质食品,注意休息,适当运动,保持环境安静和室内空气新鲜。
一般情况下,崴脚后冷敷每天3-4次,每次20分钟左右,具体内容如下:
在崴了脚后,每天3-4次,每次20分钟左右冷敷,可以用冰袋,最好把浴巾包在表面;如果使用凉毛巾,可以将其放在伤口处,由于体温太低会引起血管的急剧收缩,有些病人会出现动脉血栓(这种可能性比较小)。受伤后48h是冷敷的最佳时机,如果疼痛、肿胀症状减轻了,可以在48h之后进行热敷。
如果患者患有足部扭伤,首先要看患者的临床表现,查体和其他辅助检查。
脚部扭伤、骨擦音等症状的患者,脚部会有明显的肿胀、瘀血、疼痛等症状。至于脚部扭伤引起的骨质裂缝性骨折,由于骨折断端相对稳定,不会有异常的骨擦音和骨擦感,因此要进行拍片检查,通过观察影像来判断是否出现了骨折的现象。骨折患者需要积极的进行治疗。
崴脚了冰敷可以快速恢复。崴脚是一种很常见的疾病。恢复方式如下:
1、首先要确定是否有踝关节骨折,如果是崴脚,疼痛剧烈,局部肿胀非常严重,需要及时去医院做X线检查,以确定是否有骨折。
2、立即冰敷,可以有效地降低崴脚48小时后继发肿胀。
3、夜间睡眠时,患肢要尽可能地抬高,有助于组织向心回流,缓解崴脚后软组织炎症所引起的水肿。