吃香蕉和酸奶可以改善失眠症状，但不能治疗。
因为香蕉富含人体所需的蛋白质和氨基酸，有营养神经、安神的功效。此外，香蕉中含有大量的微量元素，如钾、镁等，能有效降低血压，缓解肌肉痉挛，有助于缓解身体疲劳和负担，从而达到改善失眠的目的。所以建议有失眠症状的人，平时可以吃点香蕉，或者睡前吃一点。效果显著。酸奶中它含有一种人体必需的氨基酸，叫做色氨酸，人体无法合成，必须由食物提供。可以在体内转化为一种叫做“血清素”的物质。血清素可以作用于神经，使人感到平和放松，促进情绪稳定，帮助睡眠。
香蕉和酸牛奶是可以一起吃的，但是不能吃过量，香蕉是常见的水果，是人们非常喜欢吃的，除了还有各种营养素以外，还具有润肠通便的功效，酸牛奶还有优质蛋白和多种微量元素，能调整肠道菌群，促进食物的消化吸收，并且营养价值非常高。
如果晚上单吃这些饮食，能够坚持，是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。
当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。
如果宝宝平常肚子好，消化功能好，当然可以喝酸奶和香蕉同时吃。如果宝宝最近出现了大便干燥，那更可以吃。香蕉也有润肠补钾的作用，酸奶也有帮助消化。也有增加抵抗力和免疫力的作用。
湿疹可以吃香蕉，不影响治疗，不会加重病情。但是在日常生活中不能吃辛辣、煎炸的食物，同时要避免食用腥味过重的海鲜。日常生活中要注意个人卫生，保持室内空气流通。衣服最好用热水消毒。
宝宝湿疹可以吃香蕉，香蕉含有多种营养成分，能缓解湿疹的症状，还能促进肠道蠕动，预防消化不良。
湿疹可能与局部过于潮湿、接触动物毛发、花粉等过敏物质有关，也有可能是内分泌紊乱引起的局部瘙痒、红疹等症状，治疗时要注意局部卫生，避免宝宝用手抓，以免造成皮肤破损感染。
糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、盐酸西替利嗪片等都可以在医生的指导下进行治疗。
