合理的营养搭配有利于着床，要多吃蛋白质丰富的食品，而且要选择容易消化吸收的食品，有鸡蛋，鸡肉，鸽子，瘦肉，鱼汤，牛肉，豆制品，奶制品等。注意不要吃生冷辛辣的食品，不要过于清淡。另外要注意保持稳定的心态，保持室内空气清新，身体活动不要太大。由于个人的体质和身体状况不同，征求主治医生的意见比较稳妥。
试管婴儿移植后，只要注意饮食均衡即可，并没有特殊的食物可以帮助着床。要强调的就是胚胎着床的前后2周内，是高致畸期。此阶段，禁止随便服用药物，所以患者一定要注意，禁忌吃生冷的食物和变质的食物，注意不要拉肚子，不要得急性胃肠炎。
试管移植前打立生素有助于着床，促进子宫内膜的发育，有助于植入，因为体外移植前必须发育并存活妊娠囊，因此，在卵、精结合的过程中，还应了解体外受精的标准，以确保体外受精的成功，应该知道试管胶囊的标准，以便对试管胶囊有一定的了解，更好地提高试管成功率。
在正常情况下，移植后的收缩不会干扰植入。女性朋友刚做完体外受精移植后，最重要的是要注意休息，不要刺激腹部，避免太累。如果宫缩次数不是太频繁，经期也没有腹痛症状，注意休息即可，不要吃药缓解宫缩。
如果出现宫缩、腹痛等影响正常生活和工作的情况，需要及时就医，以免宫缩过度导致流产。首先，仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸；然后用嘴深呼吸以放松腹部；最后，通过鼻子吸气，屏住呼吸，然后呼气。对改善宫缩情况有一定的效果。
试管婴儿胚胎移植之后，适当的吃一些营养均衡的食物，对健康也是非常好的，蛋类、肉类、蔬菜等方面食物中含有丰富的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，有效的促进试管婴儿移植的成功。
试管移植后，胚胎在宫腔内游走2-3天，3-5天开始着床，有的人会有少量出血，或着床期痛，属于正常的。着床早的话，移植7天能查到血hcg值。着床晚移植7天，血值不能测到。是否怀孕需要移植14天查血hcg值确认是否怀孕，血值大于200，血值正常，低于200，需要三天后复查血值看看翻倍情况，翻倍好，代表胚胎发育好。
