不良情绪排解

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
就是问问,长期情绪不良,怎么排解
就是问问,长期情绪不良,怎么排解
就是问问,长期情绪不良,怎么排解
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟素芳 副主任医师 南宫市妇幼保健院 二级
擅长:妇产科常见病的诊治。
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你好,自己调整心态,干自己喜欢做的事儿,蹲参加集体活动。
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陈小芳 医师 平江县第四人民医院 精神科
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,精神衰...
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指导意见:您好,根据您所描述的情况分析,长期情绪不良考虑和您的工作和生活环境相关,建议多参加户外运动,多和家人朋友交谈,学会释放压抑情绪,尽量培养自己的兴趣爱好,有助于缓解不良情绪的。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校 内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:情绪不良一般都是因为外界环境的影响。一定是有有很多烦心的事情,首先是自己学会放松压力,心理暗示,自我调节和安慰,自己给自己鼓励。
意见建议:另外可以找朋友倾诉或者是出去旅行,爬山,运动,购物或者是看书,听音乐都是排解的方式。
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周艳 护士 南郊西韩岭乡卫生院 精神科
擅长:精神病
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指导意见:你好朋友,长期的情绪不良,可以通过转移注意力,放松心情,减轻压力,多和朋友家人交流,可以出去旅游
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,又没有注意及时缓解症状,心烦意乱,人比较悲观,情绪不好。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,生活中要乐观一些,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,平时要多与家人朋友聊聊天。
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孕期不良情绪有两大危害:
一是给孕妇自身和家庭造成的冲击,其次是影响胎儿发育,给孕妇自身及其家庭造成的影响,以及孕妇焦虑抑郁状态下,对家人造成一定的紧张感,有些孕妇坚持上班,由于心情不佳,让工作效率受到了一定的影响,导致同事关系紧张。
二是情绪发育不正常。孩子易哭,易急热,睡不好,是难抚养型。
甚至认知发育不正常,婴儿与母亲之间情感交流不良。

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