若是确定没有怀孕的情况下，月经没有来建议可以采取以下的方法：
第一个，按摩制污穴，每天按2次，1次按100下，该穴位位于大拇指背侧第1节关节下方，如局部感到酸胀效果更佳，由于穴位较小，可借助圆珠笔按摩，同样有催经的效果。
第二个，连续3天喝红枣红糖水，趁热喝有催经的效果。
第三个，若以上两个方法都没有明显效果，可以到正规医院咨询医生，根据医生建议口服黄体酮催经，一般停药之后3-7天就会来月经。由于是用药物催经，且有过停经的现象，所以月经量会偏多，不必过于紧张，正常处理即可。
没怀孕月经迟迟不来建议及时去医院做超声检查和血hcg检查，明确原因。如果在月经期后还会有延迟来朝及经量增多的现象。一般在生殖器出现器质性病变或者内分泌失调的时候，会影响月经延迟来朝。此外女性怀孕后由于体内雌激素水平降低，会使子宫内膜增厚，而造成月经过多。再加上精神紧张，紧张疲惫、睡眠不足等，还会使月经有推迟的现象。所以对于一些女性来说，一定要注意自己的身体是否有异常，尤其是生殖器官方面。
建议患者保持舒畅心情，器质性病变排除后，可以吃活血调经的中药来调经。
可以选择中药治疗：采用增加能量，活络气血，加快血液循环，补中气，补血养肝，温筋通络的药物，可以很好的治疗月经迟迟不来等病症，而且治疗效果好，没有副作用，适用于任何的体质的病患。
一般情况下，月经推迟，检查没有怀孕，建议吃药催一下月经，可以吃黄体酮5-10天停药，停药后3-7天会来月经，来月经第2-3天空腹去医院检查激素六项，看是否有内分泌失调的情况。
这种情况，与长时间的精神压力过大、紧张焦虑、环境改变、营养不良、劳累、熬夜等有关系。需要保持规律的生活习惯，养成良好睡眠及饮食方式，保持良好的心态，一般可以得到改善。
如果没有怀孕的症状，月经迟迟不来，最常见的原因就是由于内分泌失调所引起的，因为月经受环境影响、受情绪影响，比如近期工作压力比较大、焦虑或者是出现情感上的变化，都会导致月经出现推迟的现象。
如果患者这次没有怀孕，而且月经推迟这么长时间，就应该考虑是内分泌失调导致的月经紊乱。需要去医院做一个B超检查，空腹抽血检查一下，然后对症采取措施调整月经，而且患者要加强营养，注意休息。
