有什么方法使我好起来

会员106252785 16岁 已回复
我其实很早就感觉到自己开始发生变化,但是一直没在意,直到看到相关的症状,,,,,,,,
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王丽丽 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
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这种情况建议去医院就诊,在医生指导下服用药物。
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张小芳 宝鸡县妇幼保健院心理诊所 一级甲等
擅长:宝宝缺乏安全感,网络依赖
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心理指导:你好,发觉自己有一些变化,这是很好的觉察,那这些症状都有什么呢?具体说出来,才能够帮助到你,
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彭冬根 医师 平江县精神病医院精神科 二级
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,嗜睡症,精神障碍,人格障...
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指导意见:你好,根据你描述的情况,不知道你具体有什么症状,如果心理出现异常的行为。又关注或者家人帮助,关注你的情绪变化,及时通过精神心理科门诊就诊。在专科医生指导下,通过心理和行为调整,必要时药物改善过来,
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。
意见建议:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议:建议患者调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动。
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陈小芳 医师 平江县第四人民医院精神科
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,精神衰...
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指导意见:您好,根据您所描述的情况分析,建议你要详细的描述具体发生了哪些变化呢?以便帮助您详细的分析,多参加户外运动,保持乐观的心态,有助于身体健康发育,身心健康成长!
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