喝酒后可以吃护肝、护胃的饮食或者药物，也可以喝完酒之后喝一杯大枣泡着茶，让暖胃、养胃。还可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有果糖，可以促进酒精的吸收，减轻头痛症状或者是促进睡眠。
喝酒发冷是由于酒精刺激后，导致体对外界辐射大量的能量，消耗体内积存的营养物质，当酒精的效果消退之后，由于糖分的不足，以及大脑和心脏都处于酒精过后的疲劳状况，身体就会通过降低体温来保存能量，所以喝酒后身体就会发冷。
不好，喝完酒后是不能轻易跑步的。酒精会让肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降。酒会让大脑皮层出现短时间的兴奋，会对大脑皮层产生抑制。身体为了中和酒精，会消耗很多的水，再运动又会消耗水分，血液浓度更加高，容易导致心脏供血不足，易引起心律异常等突发现象。如果酒后马上运动，大量血液会流到四肢肌肉，减少了对肝脏、胃肠道的血液供应。建议多喝水，多休息，适当的吃些水果，调整饮食，以清淡为主。
那么突然戒酒后，会出现比较轻微的戒断反应，比如全身性震颤，伴有恶心呕吐等肠胃不适的症状，一旦恢复喝酒，就能够缓解，然而如果再次突然戒酒，症状会复发而且会加重。
戒酒后身体的变化，主要是人体对于酒精的依赖仍然会持续一段时间，戒酒之后会出现情绪抑郁、身体发胖、心跳过速、血压升高、软弱无力，而且还会出现躁动、言语混乱，严重的会出现癫痫的情况，戒酒需要缓慢的进行，戒酒之后，人体的一些相关脏器就会逐渐恢复正常，戒酒的副反应也会逐渐减轻，直至消失。
酒后喝茶对身体有有坏处的，茶的主要成分茶碱有利尿作用，浓茶中的大量茶碱更能迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用，若经常酒后饮茶，则易造成小便频数并浑浊，以及大便干燥等病。医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相合，更增加了对心脏的刺激，这对心脏功能欠佳的人很不利。