抑郁症是一种以情绪低落为特征的情绪障碍。部分抑郁症患者有失眠症状，可表现为各种入睡困难、易醒、多梦或早醒等。由于失眠，这些患者的生活或生活质量受到严重影响，因此应对失眠非常重要。
除了实施抗抑郁药外，情绪缓解后失眠症状可能得到改善，也可以使用旨在改善失眠的药物。既定的药物有苯二氮卓类，有一定的缓解失眠的作用。但这些药物长期大量使用后容易成瘾，往往需要限制使用。除此之外，其他新药也可以改善睡眠，如佐匹克隆、西诺等。但有些患者往往需要心理治疗，要加强心理教育，让他们明白晚上不必睡太多，白天不必过多卧床，形成失眠的恶性循环，所以心理治疗也很重要。
对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。
出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。
然后医生会评估目前的病情是否严重，是否有其余并发症。如果不是，如果是单纯的抑郁症，就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状，通常推荐药物治疗。在药物治疗中，应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后，请医生帮助做临床决定。
抑郁症失眠一般用药物治疗。
失眠患者主要表现为入睡困难，中早易醒，主要是指比正常睡眠提前1-2小时醒来。因此，作为抑郁症的一种症状，在治疗过程中，抗抑郁治疗仍然是主要的治疗手段。可以选择有镇静作用的抗抑郁药。在具有镇静作用的抗抑郁药物的治疗下，患者或许能够有效缓解失眠。如果服药后失眠症状持续。抗抑郁药可与苯二氮卓类合用。当患者失眠症状缓解后，可在一个月内逐渐减少苯二氮卓类药物，从而有效缓解患者症状。
失眠可以通过以下方法自我治疗：
1.音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人紧张的神经。
2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后，药味可自动散发。闻到这些香味后，你可以静下心来，迅速入睡。
3.运动疗法，通过适当的、有规律的健身运动，可以增强体质，预防失眠。
4、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，以免失眠加重。
5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适，可以提高自己积极乐观的心态。
6.调整饮食，避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料，可预防失眠引起的他症状。
保存良好的心态，积极向上，自我调节。
一般而言，患有抑郁症，严重失眠，要进行自我心理方面的调整。在睡觉前不要想其他东西，将白天的烦恼，或是公司里的学习、计划、任务放一边，抛开一切，不要看书，也不要想问题，可以想象令人愉快轻松的景象，比如和朋友聊天的景象，和孩子玩耍的场景，有利于睡眠。睡觉时环境要保持安静，空气流通，睡觉的床、被子、枕头都要较舒服，助于睡眠。睡觉前可以适当喝热牛奶，泡热水脚，或头部按摩，听轻音乐，都可以改善睡眠。必要的时候可以吃助眠药物。
建议：平时要少吃生冷刺激性的食物，多吃一些能够补充维生素的食物。保持充足的睡眠，不要熬夜。保持良好的心情和乐观的心态。
