如果不严重，可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持每天做蒸汽坐浴，做提肛运动，是可以自己缓解的。如果痔疮非常严重，有明显的便血和病情反复复发，是不可能自己缓解的。
雀斑一般不会自己消失。可以使用皮秒激光去除。皮秒激光是利用不同颜色的激光作用，在皮肤上可以把色素分解并随着新陈代谢排出体外，还可以刺激胶原蛋白再生和纤维组织重建，让皮肤恢复紧致光滑。去除雀斑之后，去做好皮肤的防护措施，避免紫外线照射，养成规律的作息时间。
毛囊炎有可能会自己消失，如果数量较多，速度会比较缓慢。
如果毛囊炎的数量较少，平时保持局部皮肤清洁干燥，一般会自己消失的。如果毛囊炎的数量较多，且没有及时治疗，症状扩散会出现发热、发烧、全身乏力等症状，恢复的速度也会变缓慢。此时，需要在医生指导下使用如莫匹罗星软膏或者是酮康唑洗剂等药物治疗。平时穿比较宽松衣物，注意个人卫生，养成良好生活习惯。
一般来说，脚上长鸡眼会自己好。
脚上有鸡眼也能治好，不过要症状轻微的才行。鸡眼是指皮肤表面的锥形角质层，在挤压的时候会出现疼痛。如果有这种情况，一定要穿上软底宽松的鞋子，尽量减少步行，同时要用热水浸泡，把患部位的角质层刮去。如果没有了外部的刺激，那么，局部的血液循环就会加速，皮肤上的角质层也会慢慢的脱落，并且会慢慢的愈合。但是这个方法耗时较久，对大的鸡眼也不起作用，可以选择使用鸡眼膏或激光进行去除。
失眠的三个原因：
1、精神因素：如精神压力大或者情绪容易波动、比较敏感等导致神经功能紊乱而出现失眠，可通过心理治疗、行为治疗、暗示治疗改善症状；
2、不良习惯：如夜间饮用咖啡、奶茶、可乐，造成大脑兴奋性改变，以及睡眠时间过晚造成白天嗜睡等，需通过避免不良习惯改善症状；
3、慢性疾病：如长期头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹痛、腹泻等，需要通过治疗上述疾病改善失眠症状。
