催奶最有效的可以在饮食上调理，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等连肉带汤一起吃，也要吃杂粮粥类好消化的碳水化合物，营养均衡有助于下奶。哺乳期注意睡眠充足，心情舒畅不要着急生气以免影响乳汁分泌。
产后侧线6个星期内是绝对不允许同房的，过早的同房会导致宫腔感染，外阴瘙痒红肿有异味。平时要注意清洁卫生，保持一个良好的生活习惯，如果有缝合线应及时进行拆除，促进伤口恢复。
吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如韭菜，苦瓜，绿茶，螃蟹，生谷芽，巧克力，黄瓜，冬瓜，西瓜梨子，垃圾，花椒等。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。
产后42天会恢复排卵，卵巢恢复排卵多数在产后4到6个月期间。但是也有极少数的人，不到四个月就恢复排卵。大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能，只有无措施的性生活是会怀孕的。
宝宝不喝水可以适当给宝宝减少喂奶量，同时准备一个专门用来喝水的奶瓶，每天给宝宝喂4～5次的水，但是量不要太多，让宝宝养成喝水的习惯，宝宝从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都在摄取水分，能满足宝宝对水分的需求，所以就会出现不爱喝水的现象。
顺产侧切伤口一般一个月就会完全恢复正常。平时可以通过理疗，经常清理切口，睡觉时避免压迫患侧，练习骨盆底肌运动等促进切口愈合。在产后每次大小便后清洗外阴，以防伤口感染，定期使用碘伏换药。