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共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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郭??/span>陕西省中医医院心理诊所三级甲等
擅长：社交恐惧症
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心理分析：出现这样的情况，首先是要平复自己的情绪，学会用去调节自己的心情，不然任由其发展下去对自己的伤害很大。
心理指导：生活方面应该规律自己的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，晚上不要吃刺激性食物，不利于睡眠。还有就是学会调节自己的情绪，多和外界沟通交流，培养自己的乐观向上的性格。
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李鹏
三级心理咨询师
沙河市医院
心理诊所
二级甲等
擅长：社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导：你是不是最近遇到什么困难，可以说出来吗，我愿意做你忠实的听众，日有所思夜有所梦，这本是一种正常的生理反应，但是你经常做梦以至于影响到自己的身心健康那就属于压力太大，不要纠结过去努力追求未来，多参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流学习别人的为人处事方式，只有在不断的历练中才能步步为营，不要沉浸再过去，努力适应社会，适当释放压力，谢谢记得评价啊亲。
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
内科
一级甲等
擅长：擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见：目前的这种情况属于植物神经功能紊乱，这种情况多见于精神心理压力因素，形成的焦虑和抑郁的表现，但还没有形成相关方面的抑郁症焦虑症，所以目前要尽早的进行调整，可以适当的服用乌灵胶囊，加上甜梦胶囊，每天保证一个小时的体育锻炼时间，形成一种规律的生活方式，促进身体新陈代谢。
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郭雁冰
主治医师
南宫市妇幼保健院
妇产科
二级
擅长：妇产科常见病的诊治。
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你好，根据你描述的情况，建议吃中药调理，效果会很好的，这样治疗去内科吧！祝早日恢复健康，万事如意，心想事成。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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邓天喜
医师
精神科
擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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问题分析：失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
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李铁红
心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
心理指导：(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
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豆瑞克
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：亲子关系沟通、青少年健康成长问题，考试紧张
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心理指导：可能是最近有心事或者压力比较大导致的压抑和焦虑紧张，容易失眠和心烦，建议你首先放松心态可以通过倾诉和运动来缓解自己的焦虑紧张，同时多参加集体活动来转移自己的消极情绪这样可以有效改善你的情绪问题，从而提高你的睡眠质量希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。
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赵艳华
辽东学院医学院
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍,考...
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心理指导：是属于神经衰弱类，同时有点强迫症状。抑郁焦虑和强迫的情绪都有。需要做个系统的心理辅导。明确原因后，有针对性的接受辅导。
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