产妇恢复身材首先是饮食方面的控制，注意功能的锻炼，在产后42天左右，可以适当的做一些盆底康复的治疗，盆底功能的锻炼和术后的康复操训练。有利于产后身材的恢复，避免过度肥胖。
在进行母乳喂养的时候，母乳会消耗大量的脂肪，进行适当的运动，配合产后的瑜伽，产后的恢复操等，不要吃过多的含油量高的食物，要吃富含纤维的，高蛋白的，但是低脂的食物，这些能够很快地帮助恢复身材。
准妈妈在分娩以后半年之内，体重、身材就会恢复到未孕前的状态，如果身材未恢复可以运动减肥。注意控制油腻高脂肪的食物，可以吃瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，适当的增加运动，可以仰卧起坐、跑步等有助于身材的恢复。
身材在生完宝宝后三个月会恢复的，饮食上少吃面食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的运动，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复，每天晚上喝一袋纯牛奶。运动的同时也要注意饮食上的问题不要暴饮暴食，多喝水。
流产手术后多吃一下补血调经的食物，阿胶大枣等都是可以的。观察是否有贫血的情况，积极减少剧烈活动，卧床休息。4周左右是可以恢复正常的，建议少食多餐，暂时不用同房。
肝脏的六大求救信号有：三黄症状，肝脏组织受损导致胆汁代谢异常。出血倾向，肝脏功能受到损伤时合成凝血酶原。指甲凹凸不平且有条纹，这是毒素在体内聚积的表现。持续性低热，这是肝脏虚热的表现，此外还会表现出恶心、呕吐、食欲下降。情绪波动大，肝气运行不畅时会表现出暴躁易怒或者情志抑郁。6.脸颊长痘，这是肝火旺盛、毒素聚积的表现。
