腰椎间盘突出症属骨科疾病，可以挂骨科，平时要多注意休息，避免做弯腰的动作，避免提重物，避免劳累，多注意保暖，不要着凉，同时也可以用针灸按摩红外线的方法辅助治疗。
颈椎，腰椎椎间盘突出都是和局部的过度劳累等慢性劳损有关系的，另外长时间低头及弯腰干活等都是可以加重症状的。要注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免长时间低头，避免过度劳累。
颈椎病腰椎间盘突出有很大可能是职业病导致。
颈椎病、腰间盘突出，这类脊柱疾病与职业有很大的关系。白领工作者，天天在电脑前工作，长时间低头伏案容易出现颈椎疾病。司机，低头手机族颈椎都不好。重体力劳动者，长期弯腰工作者、司机长期开车，久坐职业容易患腰间盘突出症。
可以适当的做一些按摩理疗，让颈部的放松一下，防止颈部劳累。
去当地正规医院的骨科。专科查体及腰椎和颈椎ct等影像学检查和相关实验室检查后，以进一步明确诊断。如果确诊为腰椎间盘突出和颈椎病。临床上一般以内科保守治疗为主。平时一定要保持充足的睡眠，调整好自己的心态，分散注意力，如果疼痛明显，可以吃点止痛活血的药物改善症状，平时不能受凉。
腰椎间盘突出和颈椎病是两个疾病，没有任何之间的联系，椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的不良的坐姿站姿，以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。
考虑是有颈椎病和腰椎间盘突出，共同导致了这些症状的。建议可以在医院通过颈椎和腰椎磁共振明确诊断之后，可以通过微创手术来进行治疗的，疼痛，较重的话可以口服药物和用热敷来进行治疗，也可以配合针灸理疗等来进行治疗。