一般情况下，腰有点酸主要是因为身体长时间的过度工作，导致了腰部的肌肉劳损，或是受伤创伤后出现的腰酸痛，通常是在剧烈的运动之后疼痛加剧。需要多注意腰部的放松，可以通过按摩、理疗、热敷等方式进行调理。腰间有轻度的腰椎间隙性疼痛，还可能是因为腰椎间盘突出对神经造成的局部疼痛，可以通过牵引、推拿、按摩等方式来进行治疗，有较好的治疗效果。
通常来说，腰有点酸胀可能是供血不够、腰肌劳损、感冒等原因导致的。
1.供血不够：腰部供血不足可能会引起的血液流通受阻，可以口服一些具有活血化瘀作用的药物，比如云南白药膏、跌打止痛片等。
2.腰肌劳损：如果腰部肌肉损伤，可能会导致腰有点酸胀，这种情况不用太过紧张，只要在病床上躺上一段时间就可以了。
3.感冒：如果出现感冒，也可能会导致腰有点酸胀，建议避免在冷气房间睡觉，要注意增添衣服。
肩膀有点酸的常见原因有：
首先是肩部劳损，一般是三角肌出现了劳损，多见于上肢活动量大的人和不断抱举重物的人，都会使三角肌出现慢性劳损的情况，从而造成肩膀酸痛的病症。短期劳损的症状不突出，常年劳损则可导致肩部乏力的症状。
其次是肩关节急性外伤没有得到及时的处理就进入慢性期了，肩关节在活动的过程中还会出现酸痛的情况，而造成肩关节的活动范围的限制和乏力的表现。
腰特别酸并不一定是怀孕了。
一般女性怀孕过后，因腹中胎儿发育，会增加腰部负担，从而会出现腰痛的情况。如果患者出现腰痛的症状，有可能是自身腰部受力过重而患有腰肌劳损的症状，患者也可自查是否怀孕，可以通过试纸进行测试，如果没有怀孕，建议前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时不要过度使用腰部力量，避免造成损伤，适当进行体育锻炼即可。
怀孕初期，由于子宫的体积变大，会对子宫韧带造成牵拉性的影响，所以会有轻微的腰痛，但是可能不明显。
怀孕初期常见的症状有：呕吐、嗜睡、呕吐等，如果子宫变大，会对膀胱产生压力，从而导致尿频。孕妇体内的雌性黄体酮水平也会增加。孕妇在妊娠早期要尽量不要暴露在有毒、有害的东西上，这是一个非常敏感的时期。平时注意休息。