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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
王庆东
医师
聊城市人民医院
内科
三级甲等
擅长：常见神经内科重症疾病的诊治。
已帮助用户: 64297
你好，目前严重失眠，需要先服药改善。你好，建议服用阿普唑仑辅助睡眠
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吴海洋
医师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
外科
二级甲等
擅长：腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,...
已帮助用户: 3092
指导意见：您好，根据您的描述来看，建议应用开塞露帮助排便，口服麻仁通便胶囊治疗，平时多饮水避免便秘。饭后适当活动。祝早日康复。请对我的回答作出评价，谢谢。
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景丽
沈阳二四五医院
精神科
三级
擅长：心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
已帮助用户: 4934
心理指导：你好，这样的情况一般来自于不规律的生活习惯，生活过工作压力，可能已经形成了便秘，宿便，需要尽快的进行排解处体外，否则会引起关联的各种不适。另外，平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。
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郝丽霞
主治医师
中国空间技术研究院门诊部
内科
其他
擅长：肺炎,感冒,支气管炎
已帮助用户: 67328
指导意见：你好，你的情况考虑由于，胃肠道功能障碍引起的临床症状，建议你可以及时的应用整肠生治疗改善病情，一般症状即可改善，必要的时候可以及时的就诊，消化内科，请为我的回复做评价。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
意见建议：你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
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邓天喜
医师
精神科
擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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问题分析：失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)祖国医学又称其为“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
意见建议：首先睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书看过于紧张的电视避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等应作适当的体力活动（如散步）做体操等适当放松避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，心烦意乱，睡不着觉，植物性神经系统紊乱，大便次数少。
心理指导：建议您平时要多进行一些户外运动。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。
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