通常情况下，膳食纤维固体饮料能减肥，但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂，含有丰富的膳食纤维，饮用后可以使机体产生饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好，建议还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、登山等，还可以通过针灸来促进水湿运化，一般也可以减肥。
对身体没害处的。首先益生菌对人体来讲是好东西，可以有效的调节肠道菌群，提升自身的免疫力，尤其患有慢性胃肠疾病的人，如果坚持长期服用益生菌的产品会有明显的效果。
左旋肉碱代餐奶昔固体饮料有没有减肥的效果，因人而异，建议患者可通过饮食、运动相结合的方法来进行减肥。
1、饮食：减肥的第一步就是要注意饮食。不能吃高热量的食物，要有一个合理的营养结构。多食用富含粗纤维的食物，有助于加快新陈代谢，并能有效地控制体内的脂肪沉积。
2、运动：适量的有氧锻炼可以消耗卡路里，防止脂肪堆积。
益生菌固体饮料一般不能减肥，多数能够调理肠道。益生菌固体饮料只是一种饮品，能够促进肠胃的蠕动，但是并不能够减少体内的脂肪，所以建议采取科学的方式进行减肥，比如抽脂手术。抽脂手术主要是利用负压的原理，将体内的脂肪少量多次的进行抽取，从而达到短时间内减肥成功的目的。
喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分，其中加入一些果汁成分，同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量，尤其是在大量饮用饮料的时候，可能会造成过多的摄入热量，导致发胖的发生。
益生菌粉通常能够调理肠胃，并不能够起到减肥的作用。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，需要通过抽脂手术的方法治疗，能够降低消费，对脂肪抽出从而改善肥胖，而且还能够塑造体型，手术后需要注意保持合理的饮食。
