如何增加臂围

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
感觉胳膊好细,怎样做才能增加臂围,使之变粗呢???
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
魏威胜 副主任医师 广东省东莞市石排医院 皮肤科 二级
擅长:皮肤病:扁平疣,寻常疣,丝状疣,血管瘤,老年斑,痣...
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你这个情况,平时多运动,饮食清淡点,避免辛辣食物等等,注意休息.
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冀巍 主治医师 北京市东城区社区卫生服务中心 内科
擅长:急性上呼道感染,感冒
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指导意见:您好,可以增加运动量,比如练练哑铃,俯卧撑等增加臂力,增加上肢肌肉,进而使上肢增粗,希望对您有所帮助。
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赵慧慧 护士 北京王府中西医结合医院 内科
擅长:神经炎,面神经炎,脑血栓
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指导意见:你好,根据你的描述,建议你可以考虑到健身房锻炼,同时你身体可能偏瘦,要适当增重,多吃营养丰富高蛋白高能量的食物。如海鲜、鱼、蛋、奶类等。在家里可以联系哑铃,慢慢就会有肌肉了。适当锻炼身体。希望我的回复能够帮助到你,谢谢
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纹小花臂大概需要半个小时到一个小时左右,由于纹的纹身面积和难易程度不同,所以时间也会存在差异。如果面积比较小并且图案比较简单,一般治疗时间也会比较短,大概是在半个小时左右,对于面积处于偏大状态,并且图案相对来说比较复杂,需要的时间也会延长,大概需要一个小时左右。纹小花臂是通过一种刺绣针将色素注射到皮下组织,然后形成一种美丽的图案。在做完治疗要保护好皮肤,可以适当的涂抹一些修复药物,促进局部尽快的修复。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦肌肉型手臂的方法是注射溶脂针,也可以选择抽脂手术治疗。注射溶脂针操作的方式比较简单,而且损伤很小,注射在皮下溶脂的一些成分,溶解皮下的脂肪组织,不过具有实效性,应该多次注射。抽脂手术需要在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面多余的脂肪组织抽吸出来,快速达到瘦身塑形的效果。日常生活当中应该控制好食物的总热量,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,补充机体所需要的营养。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般情况下,手臂关节内侧筋疼,患者可以通过使用药物、物理疗法等方式进行止痛。
1.使用药物:如果患者手臂关节内侧筋疼,可以在正规医院通过腱鞘内注射醋酸泼尼松龙或者复方倍他米松进行局部封闭治疗,从而缓解疼痛。
2.物理疗法:患者在使用药物进行止痛的同时,也可以通过按摩、热敷、针灸、推拿等方式缓解疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

瘦手臂可以进行注射瘦肩针,还要适当的增加一些运动锻炼。身体比较肥胖可能是暴饮暴食的原因,很有可能是长时间久坐久站导致脂肪堆积的原因,所以需要通过注射瘦肩针的方法,能够阻断肌肉神经达到肌肉萎缩的目的,改善出现的肥胖症状。注射以后可能会引起有疼痛或者肿胀的症状,4小时到6小时之内不要直接平躺着,防止肉毒素杆菌扩散。平常改掉不良的饮食习惯,不能经常暴饮暴食,以免导致肥胖出现加重,坚持做跑步运动锻炼。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦掉手臂上的赘肉要控制饮食,保持充足的睡眠时间放松心情加强体育运动。想要瘦掉手臂上的赘肉:首先要控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料;其次要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠时间,放松心情,加强体育运动,经常做一些有挥臂动作的运动,如:打羽毛球、打网球等;身体直立,两脚分开与肩同宽,手臂向两旁伸直,从前往后画圆十圈;手握装满水的瓶子,向前方伸直,慢慢向上,到达耳朵旁边,然后慢慢放下,每天坚持做45次。通过力量型训练使手臂上的赘肉消除,然后就是要合理的控制饮食。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

手臂减肥的方法可以通过抽脂,也可以采取注射溶脂针。抽脂手术主要是在手臂的部位做比较小的切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,就能达到比较好的瘦手臂效果。溶脂针剂主要是在胳膊的部位注射,能帮助脂肪尽快溶解掉,通过新陈代谢排出体外,达到比较好的瘦胳膊效果。胳膊上面的肉比较多,很可能是长时间提重物或者是脂肪的堆积,长时间不良的饮食结构等因素引起。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛