三天不吃饭只喝水排毒的说法是不科学的，三天不吃饭只喝水是不能起到排毒的效果的。具体内容如下：
皮肤、尿路、呼吸系统、消化系统等是人体的排毒器官。汗液的作用是将体内的水分和盐排出，而呼吸则是将CO2排出。人体内毒素是由肝、肠、尿路等系统来排出。不吃饭会影响肠胃的蠕动，造成消化不良，不能排毒，反而有害于患者的身体健康。
通常来说，每天不吃饭只喝水不可以减肥，减肥可以通过调整饮食、勤加运动等方法进行。
每天不吃饭只喝水不仅不能减肥，还可能会导致营养不良，从而导致身体虚弱，如果需要减肥，建议调整饮食、勤加运动等方法进行，其中调整饮食是指减少食用高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻；而勤加运动是指多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，有助于减掉多余的赘肉。
只喝水不吃饭一般在三天左右可以消耗脂肪，但是这种方法是不科学的，容易引起身体严重不适，甚至出现贫血或者低血糖的情况。想要快速减肥，如果是大腿或者小腿比较肥胖的情况，可以通过局部打瘦腿针，达到瘦腿的效果。如果肚子比较大，腹部脂肪较多，可以通过抽脂手术将肚子上多余的脂肪抽取出来，快速达到瘦身的效果。
七天不吃饭只喝水容易造成各器官功能都会减退，会消减消化系统的作用。
七天只喝水，不吃饭的话只能维持生命，各器官功能都会减退，挺不挺得住都是个问题，如果长时间这样下去的话，对于肌肉弹性等很多方面都是有影响的，因为蛋白质的摄入非常重要，还有一些微量元素。会把你的消化系统饿出病来。并且各器官功能恢复会很慢，会留下后遗症。
建议你放松心情愉快的生活，正确的对待身体体重，不要轻易尝试这种行为。如果想减肥的话，最好靠运动锻炼饮食上节制就可以。
一天不吃饭只喝水能瘦1-3斤。
如果第二天吃完东西以后，体重就会慢慢恢复到原来的水平。另外，由于水不能提供热量，如果长期不吃东西，只喝水，会引起头晕、乏力等低血糖。如果一次喝得太多，就会出现头痛、嗜睡等水中毒的情况，所以一般不推荐使用绝食来减肥。
3天不吃饭只喝水能减肥这种方法是不可取的。因为这种方法它可以能让身体的一些器官受到损害。如果要减肥，少吃粮食多吃菜，饭前进行适当的运动，不要吃辛辣与刺激的食物。
