运动性的损伤就是我们在体育运动当中，导致的器官的损伤，还有生理的紊乱。一般运动损伤，原来都是指的是运动员在训练当中，或者比赛当中的损伤，在日常生活当中也会由于各种各样的运动产生损伤，比如在日常生活中跑步、登山或者在踢毽子、打羽毛球、打网球或者其他的运动中产生的损伤。它广泛地发生于各个年龄段，老年人、年轻人都有可能，所以运动损伤现在是非常普遍的疾病。
运动前热身或进行肌肉拉伸能有效预防损伤。在锻炼之前，要做好充分的准备，可以多做一些关节的锻炼，也可以进行肌肉的伸不要做太多的运动和激烈的运动，防止运动伤害。要做好充足的准备工作，让自己的身体的核心肌肉的温度升高，同时也能够让肌肉韧带的弹性更好，从而降低运动的伤害。正确的动作动作要及时，比如羽毛球，跑步，都要学会正确的步态和姿势。
肩袖损伤需要做X线片、MRI检查等。
1、X线片检查肩关节入口处，能看到肩峰形态，有无异常。
2、需要进行肩关节的MRI检查，核磁对肩袖损伤的早期诊断非常重要，它能反映出肩袖的损伤程度、程度等。这两项都是要做的，根据检查结果来确定治疗方案。
3、关节镜检查：关节镜是一种直观的有创的诊断方法，主要用于一些其他方法不能确诊的病例。
半月板损伤弹响是可能会自己好，建议通过积极的、合理的康复训练来自行恢复。具体分析如下：
半月板损伤弹响一般是由于半月板分层断裂，或是由于病人膝关节姿势的变化，导致的半月板过度肥胖，从而导致了股骨髁的碰撞。半月板周围韧带松弛的病人也是常见的，如果只是弹响不是很明显的疼痛，可以选择保守治疗，暂时观察，但是要加强膝关节周围的肌肉锻炼，尽量不要做剧烈的动作，比如膝盖的快速扭转等。一些病人在接受了积极的保守疗法后，弹音的频率和严重性都会慢慢降低，甚至完全消失。
应该是膝关节外伤导致的半月板损伤，没有疼痛感说明损伤不是特别严重。对于患者现在的情况，及时到正规医院进行膝关节核磁共振检查，查清病因，进行治疗，患者要减少膝关节的活动，休息时适当抬高下肢。
运动损伤是运动过程中引起的脏器损害和生理失调的一种表现形式。以往运动性损伤是运动员在训练和比中所受的伤害，随着体育活动的增加，人们的日常生活中也会出现一些诸如跑步、登山、踢毽子、网球等运动损伤。无论在哪个年龄阶段，运动伤害都是很普遍的。治疗方针如合并多种损伤，找出主要病因进行急救。如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，以免耽误治疗时机。