可以通过保暖的方法来进行调理，平时要注意多吃维生素含量比较丰富的食品。冬天感觉鼻子很冷的话属于一种正常的现象，由于在冬天气温比较低，就不容易产生鼻窦的黏膜，产生红肿充血，水肿，可以起到润滑空气的作用，一般就会容易产生发冷的症状。
发烧时穿的衣服应该比平时稍微少一些，有助于毛细血管的扩张，有助于汗腺分泌，有助于排汗排尿，促进体温的恢复。发烧是体内的炎症刺激机体体温调节中枢，导致的一种免疫性的保护反应。
问题分析：你好！看舌苔倒是没有什么明显问题，主要是结合你的症状，可能有点阳虚，这个和你的生活习惯是有关系的。
指导建议：首先要避免吃喝生冷冰冻的东西，循序渐进的进行运动，每天保持30分钟以上的运动。平时可以用枸杞、西洋参来泡水喝，晚上睡觉前进行泡脚，可以用艾叶来熬水泡脚。冬天饮食方面可以选择吃点羊肉，对补气也是有好处的。
在儿童发烧的情况下，主要需要根据季节变化来确定儿童的着装情况。在寒冷的季节，有必要多穿些合适的衣服来避免感冒。即使在发烧的情况下，也有必要适当穿更多的衣服。在天气炎热的情况下，必须少穿衣服，以免影响身体散热和影响儿童的健康恢复。最重要的方法是及时进行药物治疗。
宝宝发热，体温上升期，会出现手脚凉有时还会有寒战的情况，这时候要加强四肢末梢的保暖，需要多盖被子。多给宝宝喝温热的水。当宝宝发热退烧时，身体会有多汗的现象，可以适当减少被子。不要一直捂着。
吃猪肚益处多。
猪肚是猪的内脏，适合于气血亏虚、身体瘦弱者食用，不仅能够补血养血，而且还有护肝明目的作用，对于眼疲劳、视物模糊、眼干、眼红、眼痒都有一定的缓解作用，对于身体瘦弱者有增肥的功效，但一定要适量的吃，以免引起肥胖以及高血脂等疾病。
建议适量的吃猪肚。日常生活中注意多喝水，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，促进胃肠消化。
