甲营养不良是由于身体内部的营养种类和所需的营养所缺乏造成的，甲营养不良通常会给外观造成影响。可以通过以下方式恢复：
1.要明确甲营养不良的病因，并且积极的防治原发病，及时矫治各种先天疾病，并改善饮食习惯等。
2.补充营养应在原有基础上，逐渐增加食物的质量和品种，不能一次性补充太多，以免导致相反后果，蛋白质可以多摄取一些。3.涂指甲油的时候应在指甲或者是甲半月边缘留一条同指甲油隔开的间隙，涂指甲油不可以过频，平时注意保护指甲卫生。
子宫复旧不良应按一下方法调养。
通常产后出现子宫复旧不良会发生阴道不规律流血、恶露量多或者是白带量多、恶露有臭味等。发生以上现象，一般建议使用缩宫素和产后逐瘀片；若是伴随炎症应加速消炎类药物，如阿莫灵等。
建议在治疗期间，保持外阴部干燥，注意外阴部卫生，可以使用温水清洗，适当运动有助于宫腔积血排出，便于恢复子宫。
一般情况下，恶露增加、血性恶露时间长是子宫复旧不良的表现，具体分析如下：
出现血性恶露后出现脓性分泌物的情况，需要做进一步的检查。另外还会出现下腹部坠胀和腰部疼痛的症状。如果是因为胎盘、胎膜残存以及骨盆炎症等因素，导致了子宫复旧的问题。平时要注意检查恶露的量，看其色泽，闻味道，发现是有问题的，要尽早使用子宫收缩药。如有并发的情况，需要进行抗菌处理。
出现恶露不净、子宫体积大于正常体积等是子宫修复不良的表现。
产后或者是人流术后，如果子宫复原不良，就会有持续性的红色恶露，这种情况会持续很长，这是因为女性的子宫功能不佳。通常情况下，血性恶露在出生1周左右就会完全清除，但是恶露一直没有消失，则有可能是子宫在作祟，这种情况下会有腰部酸痛、下腹部坠胀、下腹部疼痛等症状，如果是由于胎盘残存而引起恶露，那么这种情况会随着出血量增加而增加，表现为混浊、量多、有恶臭气。
造成子宫恢复不好的原因比较多多，患者日常需要养成良好的生活习惯，不要憋尿，要及时排尿，从而使膀胱减轻负担，母乳喂养时可以让婴儿多吸吮，能让子宫收缩，从而促进子宫恢复。还可以按摩子宫促进子宫恢复，同时要注意会阴部的卫生，避免发生感染，对子宫造成影响，可以在医生指导下口服促进子宫收缩的药物，如果情况严重，需要到医院检查明确病因再治疗。
分娩后会有一些胎儿及附属物质被排出，所以要多注意休息，让子宫慢慢回复到原来的状态。一星期后，子宫会慢慢回到骨盆内部，在此过程中需要进行一些锻炼，把骨盆里的鲜血和恶露清理掉。还可以帮助患者避免发生炎症和感染，从而加速子宫内膜的修复。另外，可以通过顺时针的方式来进行腹部的按摩，也可以服用一些新的化学药物来促进女性的子宫内膜的收缩。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
