首先，注射流感疫苗是预防流感最有效的措施，其次应注意戴口罩、勤洗手、少聚集，加强个人防护措施，合理饮食、作息规律，避免过度劳累，保持自身免疫力等。
感染了甲流的多数症状为为发热、头痛、四肢关节的酸痛，部分会伴有咽痛、鼻塞流涕、咳嗽等上呼吸道症状。但患者也不必过分焦虑，甲流大多数为轻症，及时服用药物治疗即可。国家卫健委《流行性感冒诊疗方案》中推荐可使用连花清瘟。连花清瘟针对流感引起的发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症有效，可以多靶点协同发挥抑菌抗炎、抗病毒、增强机体免疫作用。
您目前主要是内踝骨折拆除钢钉和石膏后肢体功能受限，这种情况应该进一步功能锻炼，主要是踝关节的屈伸动作，加强运动的幅度，每次要定时定量完成，饮食上尽量多进食一些优质蛋白和胶原蛋白。
巧克力囊肿的手术一般是采用分离钳将囊肿进行剥除，然后将卵巢组织再进行缝合，从而能够保证卵巢正常的分泌和生殖功能。如果巧克力囊肿不能够剥除，而切除的卵巢组织较多，那么会降低卵巢的内分泌和生殖功能，严重者会导致卵巢功能早衰的情况发生。
做了通水不通应该手术治疗。导丝，腹腔镜，输卵管复通术，输卵管造口等。中医主要是口服中药活血化淤，达到通开被堵塞部位的目的.如是两侧都不通，可以选用中药进行治疗，用中药活血化瘀加温经散寒类的药物进行口服治疗，如选用大温经汤，或是选用少腹逐瘀汤这类的药物口服治疗，对于因此而引起的不孕症有一定的治疗作用。
性压抑导致的失眠可以这样改善：
1、长期的性压抑会引起失眠，这比较严重，影响白天的工作、学习。通常，养成生活习惯是白天不睡觉，做适当的运动，通过运动排泄其力量。
2、晚上睡觉前4小时不要看恐怖电影，不要吃兴奋的食物等。可以用百乐眠、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物改善症状。
3、可以泡脚，也可以洗个热水澡，帮助全身血液循环，帮助睡眠。同时给予一定的心理疏导，医生心理疏导缓解性压抑症状，改善长期压抑失眠症状。
心情很压抑导致失眠的解决办法如下：
1.调节自己的情绪：合理安排工作生活内容，做自己力所能及的事情，增加自己的自信心和成就感，对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律：尽量不要晚上工作，晚上工作效率会低，睡眠会受影响。
3.适当运动：因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大，或者睡眠问题比较突出，应该由专业医生进行指导和调节。