加强营养,多吃些富含钙和优质蛋白质的食物,三餐规律,营养要均衡。多进行体育锻炼,多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等,都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
骨骼线没有闭合,那就有长高的几率。骨骺与干骺端之间的软骨,随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。
骨骼线闭合后,生长的可能性不是很高,但也不一定完全短。一个人的身高与家庭遗传和基因,以及后天孩子的生长发育和营养有关。我们要有规律的日常生活,按时工作和休息,保证充足的睡眠。营养均衡,营养全面,加强锻炼,增强体质。
问题分析:12岁的孩子一般来说骨骼线应该还没有闭合的,可以去医院进行拍片检查看看
指导建议:如果骨骼线闭合了,那么长高的空间基本是没有的。
还是有可能长高的,但是骨骼线闭合预示着已经基本上停止发育,长高的空间比较小,但也不是没有长高的可能性,只要通过科学的调理和帮助,仍然有长高的机会,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
骨骼闭合后可以通过关节骨骼剧烈的运动刺激长高,比如反复的跳跃,通过穴位的刺激可以使骨细胞分裂增多,促进身高的增加,也可以适当的进行一些锻炼,比如游泳瑜伽,这样都可以使身高增加。