出现了闭经症状后，要多注意做好饮食调理的工作，女性在平时应注意多吃雌激素含量比较高的一些食物，比如像豆类的食物、新鲜的蔬菜等，这类的食物的摄入对于缓解闭经的病情是有很大帮助作用，注意饮食以清淡为主，多吃一些蛋白质含量高的食品，身体能够更快的好转。
更年期女性因为体内激素的作用，很容易出现潮热盗汗、心情烦躁，或者其他各种不适的症状，可以服用补药进行调理，龟甲胶就是很好的选择。
龟甲胶富含17种人体必需的氨基酸，含有大量蛋白质、多肽、多种酶等营养物质，还含有多种微量元素。具有滋养肝肾、补气血的功效，特别适合潮热盗汗、心情烦躁的更年期女性。其中含有丰富骨胶原、胶蛋白等，有益筋骨，具有补钙作用，可防止骨质疏松、缓解腰膝酸软。多种氨基酸可提高免疫力，增强抵抗力，提高机体耐缺氧功能、促进免疫等作用。同时还可以改善女性脸色差、没血色、显老的情况，长期服用效果甚好。
龟鹿药业的龟甲胶源自龟甲胶原产地、道地产区，可以更好的改善更年期女性症状，服药的同时应该注意睡眠，良好的睡眠对于机体平衡的恢复很重要。
更年期潮热盗汗失眠，通常可以服用滋阴清热、宁心安神的药物进行调理。
女性进入更年期后，雌激素水平会迅速下降，从而促使下丘脑和垂体活动增加，引起体温调节点的急剧性变化，产生发热盗汗的症状，而雌激素的下降也会减弱对大脑皮层的反馈作用，大脑皮层过度兴奋，导致失眠。患者通常可以服用一些药物进行治疗，如静心口服液，可以起到滋补肝肾，清火舒肝、除烦安神的功效，缓解出汗、潮热、睡眠欠佳的症状。此外复方阿胶浆、补肾益脑丸等也是可以缓解更年期潮热出汗。
患者在饮食上应以清淡、高蛋白、低脂为主，可多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。
更年期潮热盗汗缓解可以在饮食上注意尽量多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物喝太甜的食物，少吃油炸食品。经常进行运动锻炼，可以每天坚持进行跑步或者游泳，也可以跳健身操或者是跳舞等。
闭经与绝经有一定的关系。45-54岁的女性，停经两个多月，有可能是更年期，也有一些女性会有绝经期综合症，比如潮热盗汗、激动易怒等。如果是育龄期的女性，最近性生活后出现闭经，很有可能是怀孕造成的。妊娠后孕激素分泌增加有可能会导致停经。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
