夜班，读书多即将申请到专利太兴

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夜班，读书多即将申请到专利太兴夜班，读书多即将申请到专利太兴奋，睡不着，

医生回答共10条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

何华 主任医师 河南省中医院中医科三级甲等

擅长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管...

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您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。。建议注意心态调整，保持心情平静，必要时服用安神的中药治疗。

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李丽阳信县人民医院心理诊所二级甲等

擅长：无助感

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心理指导：您好！这位朋友你叙述的情况我没有明白你的意思是什么？难道夜班和读书申请专利之间有什么联系吗？也许是你因为申请专利而兴奋不已，导致睡不着觉了，是不是？建议你用平常心对待这件事情，不要给自己太大的压力，本来是好事如果因此导致你的睡眠不好，会得不偿失，注意放松自己的身心，也许内心平静下来了睡眠就会好了，祝你开心快乐！心想事成！

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范须铭医师临清市先锋办事处卫生院其他一级甲等

擅长：高血压，糖尿病，消化道疾病

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指导意见：你好，根据你的描述，你现在出现失眠的情况，应该考虑为压力过大或者神经过度兴奋导致的，建议你现在最好应该注意休息，规律，作息时间，可以经常到户外活动放松心情，一般压力缓解以后就会逐渐好转，希望你能对我的回答作出评价，祝您健康。

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林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所心理咨询

擅长：心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...

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心理指导：读书多可以申请到专利，使你兴奋的失眠。希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情。在睡不着觉是可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你学会调试自己的情绪，健康快乐的生活。

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邓天喜医师精神科

擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..

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问题分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议：一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。

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陈耀胜医师精神科

擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

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问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
意见建议：建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

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陈小芳医师平江县第四人民医院精神科

擅长：精神病,神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,精神衰...

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指导意见：您好，建议你要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前听些轻松舒缓的音乐或者是用温水泡脚，早晚各服一杯牛奶有助于改善睡眠质量的，必要时可以口服安神补脑液，甜梦口服液，对症治疗。希望对你有帮助！

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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所

擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...

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心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，又没有注意及时缓解症状，遇到事情容易兴奋，睡不着觉。
心理指导：建议平时要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，要注意进行放松训练。遇到事情要用平常心对待。

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相关问答

Q: 太兴奋导致失眠怎么办

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过于兴奋导致失眠，可以通过以下方法解决：
1.找一个安静的地方坐下来，做一些积极的呼吸。积极呼吸的核心是专注于自己的呼吸。通过缓慢的深呼吸，你可以将你的思想集中在你的呼吸上，进入和退出这个过程，让你的大脑忘记你的兴奋，从而使你的大脑平静，帮助你入睡。
2.睡觉前，可以静静地看一本小说或者喝一杯热牛奶，用温水泡脚。这些都有助于尽快降低大脑兴奋度，进入睡眠状态。
3.适度的有氧运动可以适当进行，也有助于入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

Q: 太兴奋睡不着怎么办

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太兴奋，睡不着，不用过于担心，如果只是偶尔出现的情况，是由于过度兴奋导致的。这种不属于疾病的状态，正常人也有可能失眠的情况，只需要自调节就会好转睡前不要喝咖啡、饮料、浓茶等兴奋神经的饮品。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

Q: 太兴奋会引起前列腺炎么

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长期太兴奋的刺激会引起前列腺炎等疾病，看到有刺激性的图片流前列腺液是正常的现象，不要太担心。不要迷恋这种途径发泄，当处在身体发育的关键时期，要养成健康良好的习惯，有助于身心健康成长。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户：0

擅长：专业擅长：无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治，熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

Q: 月经即将完可以同房吗

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月经即将完，一般有少量的阴道出血就不能同房。因为子宫内膜尚未完全修复，如果同房可能会引起生殖道感染，出现反复下腹部疼痛或者阴道分泌物增多等现象，甚至有可能导致不孕不育，所以在月经没有完全干净之前不能同房，最好在月经干净后三天再同房。月经期虽然是女性的正常生理期，但是在月经期间如果生活起居，用药不当，可能会影响月经，引起月经紊乱或者月经量的变化。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

Q: 即将绝经的症状有什么

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一般情况下，即将绝经主要表现为月经紊乱、血管舒缩功能不稳定、自主神经功能失调等症状。由于进入绝经的过渡期，还可能会出现月经周期紊乱的情况，并且表现为月经推迟、月经提前、经期持续时间延长等症状，部分人群还可能会表现为面部、颈部、胸部皮肤阵阵发红，并且伴有轰热汗出的情况，尤其夜间更为明显，容易出现激动、易怒、心悸、失眠、耳鸣等症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

Q: 怀孕上夜班危害大吗

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怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放，会造成胎儿的营养供应不足，进而造成胎儿的生长发育缓慢，畸形，先天性心脏病等。同时，上夜班也会引起失眠，从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班，要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况，增加饮食中的营养。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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