晚上吃了很多油炸食品怎么办

会员109067880 22岁 已回复
下午的时候吃了两块沙琪玛,两块盼盼小面包。晚上又吃了两块炸耦合,炸带鱼,炸蘑菇和炸酥肉,还有花生小点心,糯米藕和冬枣。。请问我这样吃摄入了这么多热量会胖多少??第二天会长多少斤
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙鲁生 主治医师 秦皇岛市中医院 内科 三级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死...
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问题分析:一般来说一天两天的高热量饮食对体重的影响不大,但是长期就会增重。
意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,年轻人的代谢能力较强,所以几天的高热量摄入可以代谢出去的,多多锻炼身体就好了,尽量避免你晚上的这种高热量摄入,对身体有影响的,希望对你有帮助。
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邢泽伟 主治医师 晋城煤业集团古书院矿医院 内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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指导意见:你好,这么吃确实不健康,油炸食品吃的太多,如果每天这么吃肯定会发胖,但是不会马上就胖
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张传科 主治医师 六安市第四人民医院 外科 二级甲等
擅长:肛肠类,肝胆外科,甲状腺,乳腺疾病的诊治。
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你好,你的情况建议你最好加强锻炼,适当结石
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相关问答

减肥吃了油炸食品可以适当喝茶,也可以适当增加运动量,帮助消耗脂肪。
如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物,食用量较少,一般不会影响减肥效果。此时,减肥人士可以适当喝茶,如绿茶、红茶、乌龙茶等,帮助清理胃肠道,加快胃肠蠕动,促进脂肪排出。如果食用的量较多,可以适当增加运动量,帮助消耗掉多余的脂肪。
减肥期间,应注意保持低脂饮食,尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

上火引起的,患者可以考虑服用一些消毒片,这些对患者现在的症状都有很好的效果,平时的话,建议这一段时间禁止服用一些辛辣刺激的食品和油炸食品。多吃一些蔬菜水果,多喝白开水。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常是由儿童口腔龋齿或胃火大、消化不良等引起的。每天按时刷牙。可以口服一些药物来调节孩子的肠胃,通常给孩子更多的白开水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物和零食。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

牙疼多由于生活不规律、饮食不均衡等导致,补充维生素C,吃点消炎药,然后等牙龈消肿后,再去医院洗牙上药。牙周炎是很容易复发,所以治疗后不要吃海鲜,保持口腔的清洁,避免复发。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

治疗夜间失眠的方法有:
1.建议患者口服唑吡坦或右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮安眠药,促进患者睡眠,延长睡眠时间,加深睡眠深度。长期应用这些药物可能会导致一定的依赖性和耐药性,建议在专业医生的指导下口服。
2.对于患者来说,从自己的生活方式来调整是非常重要的。患者要养成规律的制棉时间表,多参加体育活动,白天尽量不要午睡。多吃富含色氨酸的食物,如小米粥、牛奶等,对放松很重要。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕后若食用油炸食物,尽可能多饮些水,可饮鲜奶,多吃鲜蔬菜水果。
怀孕期间尽量不要食用油炸性食物,太油易拉肚子,油脂太多,易使婴儿体重增加太多。此外,最重要的就是对高温石油的重复利用,易引起人体对有害物质吸收,对于宝宝的生长发育来说也是不利的。
怀孕期间应尽可能多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃易消化食物和低盐低糖低脂饮食,适当晒太阳和口服钙片等,定期进行产前检查。如果出现腹痛,阴道流血等症状,任何时候都要到医院就诊。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。