救治的第一时间就要挑刺。如果不慎是有毒的海胆，海胆刺进入皮肤后会变成蓝色，这倒是有助于及时发现刺的位置。如果实在找不到，可以使用X线来找。如果发现海胆刺的刺入深度不深，通常要省事很多，可以用醋来溶解海胆刺。
被海胆刺伤后要仔细检查伤处有无残留的海胆棘刺突，海胆刺进入皮肤处会变蓝色，这有助于查找海胆刺的位置。有时用X线也可找到海胆刺醋可以溶解掉大多数扎入浅表皮肤的刺：每日用醋浸泡伤口几次，然后用浸醋的敷料盖在患部即可。在极罕见的情况下，需作一小的切口取出海胆刺，但必须十分小心，因为刺很脆易断。若刺潜入深部组织，必要时采取手术方法取出。然后外涂消炎、止痒、止痛的药水，以防继发感染。
吃海胆中毒要立即催吐，用清水彻底洗胃，清除残存在胃内的毒素。中毒后，因为呕吐引发的电解质失衡，要及时补充，多喝水，或葡萄糖水。避免吃海鲜内脏，重金属等污染物容易集中在海鲜的内脏上，肌肉中重金属的含量一般都不高。
如果突然肩部剧烈运动，可能会出现局部肌肉韧带过度疲劳，出现疼痛，所以临时休息等好了以后在去，游泳要适度，运动强度逐渐增大，给全身关节肌肉一个适应的过程，游泳活动全身关节，肌肉，是一种很好的运动健身方式。
在游泳的时一旦呛水，应立刻进行处理，可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛入鼻腔内的水，轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤出另一鼻腔内的水。不要同时按住两侧鼻孔，因为咽鼓管平时是闭合的，当用力捏紧两侧鼻孔擤鼻时，空气会通过咽鼓管流向中耳鼓室。
儿童游泳后患中耳炎要使用药物。
中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变。如果出现了该症状，可以吃药、静脉输液来治疗，如青霉素、头孢等。家长也需要注意及时清理耳朵内的的分泌物，有利于孩子病情的好转。家长也要避免孩子的耳朵进水，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
