姨妈是指月经，月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决，如果是因为没有怀孕而导致的疼痛，可以通过服用口服的药物，也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作，不能着凉，不能洗澡，但是要保持经期的卫生，要调节情绪，要让自己的情绪放松，不要害怕。如果是剧烈的痛经，需要服用解挛镇痉的药，同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
子宫腺肌症，也叫子宫腺肌病，是一种子宫内膜异位，是一种有成长能力的子宫内膜异位。随着月经来潮，子宫内膜周期性剥脱出血，局部出现出血，子宫体积增大，质地坚硬，导致女性出现痛经。可以服用一些暂时的疼痛药物来进行治疗。同时还应对其原因进行积极的处理。如果育龄妇女暂时没有怀孕的需求，可以服用短期的避孕药物来缓解疼痛和闭经。对于有需要的女性，最好是及早妊娠。如果没有需要生殖的妇女，可以采用伪绝经术来减轻疼痛。
可以遵医嘱吃活血化瘀的药物来缓解痛经。
缓解痛经可以通过吃活血化瘀的药物促进机体经血排出，能让症状得到缓解。每个人的体质不同，月经来潮引起的痛经程度也不一样，生理性痛经可以通过热敷的方法来改善，会加快局部的血液循环，对疾病恢复能起到辅助的疗效。
饮食上也要吃些热的东西，比如小米粥或者鸡蛋汤，能补充人体所需求的蛋白质和氨基酸，可以缓解宫寒引起的痛经。
痛经原因比较复杂，主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出，而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧，引起痛经。
痛经对于女性朋友来说是一种十分常见的疾病之一，在生活中痛经给女性带来的生活困扰也非常大，让女性朋友无可奈何，严重的痛经还会影响到女性的工作和生活，其实生活中缓解痛经也可以通过泡脚来解决的。
痛经贴不能治痛经。
痛经贴只能暂时缓解疼痛，无法起到彻底治愈的作用，也可以使用热敷或按摩腹部的方式来缓解痛经，中医认为痛经是由于气血运行不畅导致的，可以咨询中医，结合自身体质选择中药来调理。痛经比较严重的也不排除有盆腔器质性病变的可能，确诊之后在医生指导下对症治疗。
痛经可以用艾灸的方式或适量的喝些红糖姜茶缓解。在月经期要注意饮食，不能吃寒性的水果和饭菜，避免疼痛加重。
