区分落枕和颈椎病的方法如下：
1、落枕和颈椎病都会有明显的颈椎疼痛的症状，但是它们从本质上却有着很大的区别。
2、落枕主要是睡觉后起来感觉脖子明显疼痛，不敢活动或者是活动受限，经过治疗后会很快缓解。
颈椎病是一种退行性的改变，都是由于劳损或者是长时间的低头姿势不正确等原因造成，如果不及时的治疗症状会逐渐加重
颈椎病和落枕通常有以下鉴别方法：
首先是压痛点和肌肉痉挛来进行分别，一般来说，颈型颈椎病多见于病变之间隙压痛及椎旁压痛阳性，而落枕多见于胸锁乳突肌和肩胛提肌压痛。同时患有颈椎病进行牵引后症状可缓解，而出现落枕在牵引后症状可加重。同时症状也有所不同，比如落枕只是局部，颈椎病可能引起全身症状，头疼、头晕、手麻、脚软。
判断落枕和颈椎病的方法如下：
1、落枕是由于睡姿势不当，颈部受风寒等原因引起的颈部僵硬酸痛的症状，大多数落枕自行恢复，
2、颈椎病通常还会伴有头晕、头痛、上肢麻木等不适症状，而落枕临床上不会引起此类症状。
3、落枕通常在2-3天内会逐渐好转，可能会治愈。但是颈椎病如果不进行给予治疗，症状可能会逐渐加重，患者通常不会自愈。
颈椎病是颈椎发生颈椎综合病症的一种总称，是一种常见的慢性颈椎疾病，常见于白领人群，是由于颈椎神经长期受压在疲劳状态下，导致骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等一系列现象。落枕会出现颈部活动不方便，出现疼痛，但不会出现手麻等压迫症状。头晕想吐，是典型的脑供血不足，去医院做颈椎ct检查看看。出现手麻，也是颈椎压迫神经造成的。
可以通过以下方法来鉴别落枕与早期颈椎病：
首先，患者可以根据压痛点不同来判断，比如颈椎病在颈椎棘突附近按压时会出现疼痛，而落枕压痛点在损伤肌肉处。其次，落枕的肩背部肌肉内能够触摸到条索状结构，颈椎病患者只会有轻度颈部肌肉紧张。然后，可以根据颈椎牵引的反应不同来判断，颈椎可以在牵引后得到缓解，枕患患者则会加重。最后，在进行封闭治疗后，颈椎病患者的治疗效果不佳，落枕患者能得到有效治疗。
临床医学上，落枕和颈椎病是没有关系的。
落枕多是因为患者夜间睡眠姿势不正确，长时间拉扯颈部肌肉，使颈部肌肉发生扭伤,从而导致次日晨起时颈部肌肉严重痉挛，并伴有活动受限的症状，这些症状通常会在几日内逐渐缓解。患者还可以通过热敷，针灸，按摩等常规治疗方法来加速缓解颈部疼痛。
建议患者注意日常休息必要时可以用湿毛巾进行热敷。