生完小孩后进行母乳喂养的妇女，建议等到婴儿忌奶后再控制进食，做适当运动来使肚子变小，没有母乳喂养的妇女在月子期间就可以控制进食。
平时可多食新鲜蔬菜及水果，少食油腻油炸食品，产后3个月内加大运动量，可进行散步，快速行走，慢跑，骑车等有氧运动以帮助减腹，必须有恒心，坚持每日锻炼。平时要注意忌疲劳、忌情绪波动较大、心情舒畅、减轻压力、休息睡眠。
女性怀孕以后子宫逐渐增大，腹部膨隆，腹壁皮肤受增大妊娠子宫影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌出现不同程度的分离，产后腹壁明显松弛；同时还会出现腹部色素沉着；还可以看见腹壁银白色的陈旧性妊娠纹。
阴道分娩生过孩子，那么宫颈口和做过流产的宫颈口在外观上是不一样的，因为生过孩子以后宫颈口就是横裂伤如果是人流手术，宫颈外口还是圆形，不会有横横裂伤的这种现象存在，但也不是判断是否生过孩子的绝对的标志。
分娩后的子宫，一般会自然修复。
一般是在出生7-10个月以后，子宫的尺寸会逐渐的回复到分娩前的样子，大约42天就会恢复到原来的样子。每个人的经期都有差异，有的在月子期间，有的在2-3个月，有的则是6-1年。产后要注意保持良好的生活和饮食，有利于促进子宫的修复。产妇在生完孩子之后要注意把尿中的尿量全部排出，尽量不要憋尿。由于膀胱过于饱满，会导致子宫的萎缩。女性在生完孩子之后要尽量卧床休息，这样有利于子宫的修复。
孕妇肚子像岔气一样疼应该及时前往医院检查。
妊娠后，子宫变大，使子宫四周韧带张紧绷直，产生了一定的痛苦，特别是右侧子宫副韧带，可发生此种现象。此外，并不能排除妇科方面疾病存在，包括附件炎，右子宫囊肿等，这些状况的存在，还可能出现右腹痛，象岔气，还会有肠道疾病，如阑尾炎，肠梗阻等均可使右腹产生岔气般的痛苦，应及时到医院认真检查确诊，并及时对症治疗。
一般情况下，肚子跳的像心跳一样怎么办好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
腹部的跳动和心脏跳动差不多，如果肚子跳的像心跳一样是因为腹部的主干动脉跳动，这种情况在身材消瘦的时候会出现，因为腹部的肌肉很细，所以会出现很强的脉搏。但如果是腹主动脉瘤，可能会有腹部的跳动，建议做腹主动脉造影。腹主动脉瘤是一种在腹主动脉周围有肿瘤状扩大，超过50%的肿瘤，有可能会出现破裂出血。
