通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
4个月的婴儿可以开始进食一部分辅食了，通过辅食一般能够很好的解决这些问题，不能只喝奶，现在可以先给孩子喝一些含铁锌比较高的奶粉，必要的时候可以给孩子喝一些口服液。这些药都可以在药房或者医院买到。
宝宝多吃动物的内脏和蛋黄可以补铁，多吃肉，蛋，牡蛎，豆类，可以补锌的，补钙的话可以多晒太阳，多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉禽蛋以及一些骨头汤，豆腐等，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果。
五个月宝宝可以补钙补铁，继续服维生素AD，帮助钙的吸收和利用，不需要另外补钙。宝宝从出生二十多天就需要开始补充钙剂的，现在你赶紧给宝宝补上，以免影响宝宝的生长发育。
婴幼儿补钙镁铁锌可以吃芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类等，如果孩子没有出现明显的缺乏微量元素症状，是可以不用补的，补的太多不仅不会有益处，还会有害处。如果钙补的太多孩子体内的软骨会过早钙化，制约大脑的发展，限制身高的生长等。
孩子缺钙铁锌的时候可以到医院做个微量元素的检查从而确定孩子最缺什么。平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、色类等，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
