医生回答
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
林伟成
副主任医师
广州市惠爱医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
已帮助用户: 10311
你好！请问你心情不好有多久了呢？有原因吗？胃口体重睡眠记性兴趣爱好有没有变化？。请补充！
有用0
关注
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
内科
一级甲等
擅长：擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
已帮助用户: 190075
指导意见：目前的这种情况属于抑郁的表现，精神心理压力大，形成的一种情绪低落，出现相对应的改变，这种情况有形成抑郁症的风险，目前需要尽快的做好心理调整，尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，需要在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。
有用0
陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
有用0
关注
马超
私人心理咨询师
精神科
擅长：恐怖症,强迫性障碍,人格障碍,抑郁性神经症,偏执狂...
已帮助用户: 1625
心理分析：您好，你反映自己最近心情不好，难过，哭泣等，这些表现依然不能做出一个相对准确的诊断，还需要你继续提供信息。
心理指导：1、持续时间上，最近是什么时间？持续了多长时间，有无一个月以上？2、之前有过这种情况吗？持续了多长时间呢？有没有尝试过一些有效的办法，克服这种情绪低落。3、无缘无故的难过，是否是由于生理周期原因，或者是学习压力长期所致呢。这些都需要进一步的了解。
有用0
