紧张不能勃起首先要放下紧张的心情，避免过于担心不能勃起，同时还可以在性伙伴之间进行感觉集中训练。
在医师的引导下，性伙伴之间互相合作，从零开始，从接触、抚摸、拥抱开始，一步一步地进行，在每个成功的阶段互相鼓励，这样可以提高他们的自信和快乐，消除他们的焦虑，并且在习惯性的时候，自然而然地克服了他们的性别问题。
男性不能勃起的原因有很多，主要是因为阴茎海绵体的病变，如果有高血压，糖尿病等基础疾病，会造成血管内皮受损，造成海绵体硬化，海绵体萎缩。多普勒检查可以确诊阴茎海绵体的血流，可以服用红景天胶囊或血栓通片等药物来改善海绵体的功能。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
割了包皮不能勃起只是暂时的，不用过于担心，通常会自愈，具体分析如下：
割了包皮不能勃起一般是暂时的。因为刚做完包皮环切手术，阴茎和周围组织都会受到损伤，需要一段时间才能愈合。另外这种伤害可能会影响患者的心理状态。所以在这种情况下，首先要缓解心理压力，不要有太大的心理负担，同时还要观察一段时间，直到伤口完全愈合。
一般来说，不能勃起了可能是心理或生理原因导致的。
阴茎勃起功能障碍是一种比较严重的性功能障碍，导致阳痿的原因有很多，最常见的就是自慰、阴茎出血、内分泌失调。还有可能是由于精神因素、心血管疾病、神经系统疾病等。即使不能勃起，偶尔有一次也没关系，不用治疗。如果症状超过半年，则需要到医院做进一步的检查。
在整个备孕期间最好不要喝酒。
在备孕之前是需要禁止喝酒三个月的时间，对于女性来讲酒精会存在有一定的损害卵巢功能会造成月经周期的混乱，会影响卵泡的质量，同样也会引起有怀孕的质量不好或者会引起有胎儿发育异常的几率发生。在备孕期间口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。不吃辛辣刺激性过大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充营养。
