小腿出现发胀、发沉的现象，要注意多休息，不要过于劳累，不要过多走动。可能是由于腰椎疾病引起的，可能是由于身体缺钙引起的，也可能是血管方面的问题，像脉管炎。小腿发胀是早期静脉曲张的表现，也有可能是受凉引起的血液循环不通畅，产生发沉、发胀的现象。及时的去正规的医院就诊，查明病因之后对症支持医治，平时要注意腿部的保暖。
右腿膝盖疼小腿发胀麻可有痛风疾病或关节炎引起的，关节炎是关节软骨退变会导致疼痛，肿胀，膝关节畸形等，筋脉不通、经络瘀阻所致多活动，注意保暖可按摩进行缓解，去医院拍片检查和做血尿酸检查。
腰椎间盘突出会导致腿部肿胀。腰椎间盘突出症除引起腰痛外，还可引起神经压迫症状，表现为腰痛伴下肢麻木。可进行核磁共振或电脑断层检查，以便弄清楚。如果诊断后先进行保守治疗，可行的方法是绝对卧床休息、理疗、按摩、药物熏蒸等。也可以进行药物治疗。腰椎间盘突出可通过药物治疗，通常以缓解症状为主要目标的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡可适当给予抗炎和止痛药物口服以缓解局部疼痛。
小腿肌肉疼痛，水肿，考虑下肢静脉曲张，腰椎病，心功能不全，下肢静脉血栓，劳累软组织挫伤等可能。下肢浮肿的原因很多，比如静脉回流障碍，心力衰竭、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变，还有患有严重肾脏疾病、严重的肝病的病人，营养不良的病人，以及严重的甲状腺机能不足都会导致下肢浮肿，可到当地医院就诊进行系统检查，明确浮肿的原因。
看你的描述应该是水肿导致的。单测肢体的水肿应该首先注意是否是静脉炎或淋巴管发炎或淋巴回流障碍导致的 。
