一般情况下，脑袋混混沉沉不舒服可能是贫血、植物神经功能紊乱、脑动脉供血不足等原因导致的。具体内容如下：
1.贫血：如果患者存在贫血的情况，有可能会导致脑袋混混沉沉不舒服。
2.植物神经功能紊乱：如果患者存在植物神经功能紊乱的情况，也有可能会导致脑袋混混沉沉不舒服。
3.脑动脉供血不足：如果患者脑动脉供血不足，可能会出现头晕的问题，导致脑袋混混沉沉不舒服。
最常见的是颈椎病引起的脑供血不足。脑部消耗人体能量的20%。如果供应不上，脑子的正常工作受影响。中医上说昏沉代表的是湿气重，多大，经常低头工作吗，是不是颈椎的问题，也或者是脑神经衰弱，要不很难受，可以去医院看。
头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。
是大脑供血不足的表现，大多数是颈椎病压迫血管神经造成的，过度的劳累，也会出现身体不舒服的现象。平时注意劳逸结合，按时作息。适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
头晕的原因非常多，常见的疾病如耳鼻喉疾病也可能是由于中枢神经的脊椎压迫神经造成。心血管疾病如低血压，高血压，心律不齐，内分泌疾病如糖尿病，低血糖，尿毒症等疾病也会造成。
脑袋木木的，考虑大脑处于慢性的脑供血不足导致，因为存在着高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，导致大脑的血液处于高脂、高黏的状态，会出现慢性的脑供血不足，可能就会表现为脑袋木木的。考虑是神经功能衰弱引起，考虑是颈椎方面的问题导致，如果长时间的头部不活动，颈部肌肉受到牵拉后，也会导致头皮处于缺血、缺氧状态，影响了神经的血液供应，就会有脑袋发木的感觉。