手腕受伤通常是对骨骼和骨骼的伤害。检查一下是否会伤到骨头。如果不伤骨头，要多注意休息。不要用一些繁重的工作就可以来恢复。如果骨头受到伤害，及时拍片子以查看损伤的程度。要治疗，需要添加一些营养素来补充钙。
手腕腱鞘炎能否自愈需根据其疾病严重程度判断。腱鞘炎早期，轻微者可以自愈，不必就医。尤其发病1-2星期内，疼痛程度轻，不影响手指功能活动的人。经过休息或手指制动，配合热敷、物理治疗，可以自愈。
左手腕侧边联合韧带损伤要多做些康复锻炼，这主要是由于外伤而出现的左侧手腕侧边联合韧带损伤，手腕的肿胀疼痛活动会出现障碍，严重会有神经损伤，出现手下垂，轻微的可以多做些康复锻炼。
手腕骨骨折愈合时间要根据个人的情况具体判断，如果是年轻人，愈合可能快一点，如果是老年人愈合的时间可能要长一点，一般可能完全愈合需要三个月左右时间，大概在一个月的时候骨折处可能已经长好了，但是此时还不能用力。防止骨折的地方还没有长坚固导致再次骨折。
一个半月的时间就基本上稳定了，可以初步的干日常生活中的一些事，但是仍不能从事重体力劳动，多练习握拳就会使肌肉收缩，促进血液循环，肿就会消退快些等拆线后基本上就不会怎么疼了。
饮食方面应该忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣食物，另外局部应该使用活血化瘀的药物，进行擦拭。晚上睡觉可以垫一个枕头抬高患肢。口服药物方面可以服用舒经活血片和吲哚美辛。当然这些治疗的前提是没有骨骼的损伤，建议要先进行x片的检查。