由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
指导意见：您好，根据您提供信息分析，宫寒可轻可重，一般需要中医确诊，中药调理，不过月经不调的话需要去医院检查一下有没有妇科内分泌疾病。
月经不正常，大部分是属于内分泌失调所导致的，可以去医院检查一下激素六项，观察体内内分泌，必要的时候可以用药物进行调理的。平时可以养成良好的作息时间以及饮食规律，如果是过度的劳累或者是熬夜，都有可能会出现月经不调的。不要吃凉辣的食物。
指导意见：目前这个情况月经失调是不是近段时间生活规律有改变。为了安全，可以检查一下B超先看一下。
很有可能是宫寒引起的。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调等不适症状。宫寒能引起月经推迟。宫寒可以调经养血，温暖子宫，驱寒止痛。用于心、肾脏“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。注意休息，多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行啦。
