经期还是不要吃冰冻的西瓜，如果不是冰冻的还是可以吃的。经期吃冰凉对食物对身体有一定影响的，只要不是冰凉的应该没事。因为西瓜属于寒性，寒主凝滞，所以会阻碍气血流通。如果实在想吃西瓜，吃常温的西瓜，少吃两口。
女性在经期是否可以艾灸，取决于每个人的身体条件而定。月经量比较多，或者是月经周期比较稳定的情况下，最好是不要使用艾灸，因为艾灸可以起到活血化瘀的作用。身体是属于寒性体质，平时比较怕冷四肢寒凉，这样的人群可以适当的通过艾灸调节，腹部和腰部不太适合艾灸。
经期延长多为气虚冲任失约，或者热扰冲任，血海不宁，也有可能是瘀阻冲任，血不循经所致。从西医角度讲首先排除全身性疾病，比如血液病，肝硬化等。还要考虑排卵性子宫出血病的黄体萎缩不全，妇科炎症等。
在这个期间是要增加一些有营养的膳食。可以炖一些营养的莲藕排骨汤，清炖羊肉汤，还可以炖一些银耳红枣莲子羹。这些汤类既可以增加经期身体所流失的营养，还可以增加身体抵抗力，对缓解痛经有一定的作用。
加味逍遥丸月经期间可以吃。这个药物主要的作用是疏肝清热、健脾养血，对于肝脾不和、头晕不舒服，还有月经不调的患者，具有一定的调理作用，属于中成药制剂。目前这个药物并没有发现明显的不良反应，一般对月经不会有太大的影响。但是在服药的过程中还是要注意，避免生冷还有油腻、难消化的食物。
经期经量少可能是内分泌功能不良导致的。
大姨妈来月经量少了，如果是育龄女性出现，可能是熬夜、瘦身、过度疲劳等缺乏足够的营养和内分泌失调。如果是围绝经期女性来说，这是因为年纪原因导致的经量下降，所以不用太过紧张。建议及时到医院做好性荷尔蒙六项检查，并进行针对性治疗。
建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
