首先考虑是因为炎症导致的，要尽早去医院化验一下个分泌物，再做一个妇科的内诊检查，排除是不是宫颈糜烂，综合治疗。平时注意局部卫生勤洗澡，勤换衣物，保持私处卫生，对内衣勤暴晒杀菌处理。注意饮食清淡，忌辛辣，凉寒，油腻食物。
白带粘稠一定要禁食辛辣刺激性食物，如生姜，葱蒜，海带还要禁食寒性食物，如，螃蟹，虾，西瓜，苦瓜等寒性大的食物白带粘稠也不能吃。白带粘稠这类人群饮食宜保持清淡，多喝汤水，多吃新鲜蔬菜。
白带一般为白色或半透明，如果不能及时排泄，则会出现白带发黄。白带具有一定的粘性，不会达到粘稠的地步，而会有黄绿色的白带粘稠，可能与妇科炎症有关。建议到正规的医院进行详细的体检，结果显示，有些人可能是因为阴道滴虫病而引起的，这些人的白带除了会变色之外，还有身上的味道也会有一些改变，从原本的无味变成了臭味，很好辨认。
白带呈乳白色粘性状，提示有大量的阴道分泌物，在排卵期可能是生理上的增加，也可能是妇科感染引起的。女性在月经期间出现了白带粘性的情况，要注意有没有出现阴道感染。可以到正规的医院进行分泌物常规和妇产科的检查，在医师的建议下进行适当的用药。在这段时间里要尽量避免同房，也要注意饮食方面的禁忌，尽量不要食用辛辣刺激的食品。
白带特别粘稠应该去做一下白带常规的检查，霉菌性的阴道炎也会白带粘稠的，正常的白带是清晰、透明、无味，少量的。出现白带多、黏稠，就有阴道炎症了，至于是何种菌感染所致，去做分泌物化。白带呈白色、黏稠、多量、呈凝乳状，是霉菌性阴道炎，可以用苏打水冲洗。
