女人吃补肾虚的药物、补肾的食物等最补肾虚。
1.补肾虚的药物：肾脏虚型是一种常见的疾病，可能会导致女性的夜尿频繁，此时可以服用六味地黄丸，能够缓解五心烦热、夜间睡眠出汗的症状。如果是肾气不足，可以服用金水宝胶囊进行补充。
2.补肾的食物：女性如果有肾虚者也可以用枸杞泡茶，如果经常喝，还可以适当的食用一些动物的肾。
通常情况下，没有女人吃什么补肾虚最好这一说法，女人可以适量吃韭菜、山羊肉等适量补肾虚较好。具体情况分析如下：
1.韭菜：韭菜不光是一种食物，还有很好的药用价值，具有补肾、活血祛瘀、解毒等功效，对于治疗肾虚、阳痿、痔疮等疾病有很好的效果、
2.山羊肉：山羊肉性热，具有助阳、壮筋骨、补虚损等功效，女人经常食用山羊肉，对于腰膝酸软、腰疼、畏寒怕冷等症状有很好的效果。
可以多吃羊腰子、猪腰子，也可以经常用黑色的食物补肾，如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗等黑色食物，另外如枸杞子、菟丝子、桑葚子，有生发之性，也可以多食用。此外白果、核桃都有补肾作用。
这个年龄的人将无法应付许多事情，并患有肾虚，冬季症状将更加明显。这样通常可以吃黑木耳、黑豆、核桃、韭菜、虾、牡蛎、猪腰、羊肉、牛肉等。如有必要，患者可以去医院检查和对症治疗。
通常情况下，女性出现肾虚的情况，能不能吃养血补肾丸，需要根据实际情况进行判断。
由于肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种，而养血补肾丸具有养血滋阴的作用，所以比较适合于肾阴虚的情况，如果是肾阳虚是不可以吃的，以免以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥，建议患者可以在医生的指导下口服养血补肾丸进行治疗。
建议患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
八?穴的位置是在腰骶部，骶骨的部位，腰的下段，在臀部当中，跟巴掌大的地方叫八?穴。如果了解一些中医常识，能找到有点凹陷的地方，即八个穴位，八?穴。这个穴位有很好的治疗和保健的功效，平时做保健经常可以用手指点揉它。还可以用掌擦法擦一擦，擦了以后会产生发热，即中医说的温经通络的作用，祛风散寒。温经通络的时候，对于一些慢性腰痛的病人，有很好的保健跟治疗作用。