高血压是可以吃肉的。但是有种类和量的限制。肉类中的哺乳动物的肉如猪肉、牛肉等，可以每日摄入少量瘦肉和肥肉，过多摄入不利于健康，有增加高脂血症的风险。而对于深海鱼之类的肉，鼓励适当的多进食。
家族遗传高血压患者，平时尽量少吃太咸的食物，每天严格控制好盐分的摄入。同时要经常运动锻炼，避免体重偏胖，也会有效降低血压。保证良好的休息和睡眠，不能经常熬夜。要经常监测血压情况，及时应用降压药物进行调理。
遗传性高血压是比较危险的。
遗传高血压是一种非常危险的疾病，这种人患上了高血压，患上了心脏病，因此要注意血压。先天性的高血压和长期使用降压药都会对心脏、大脑、肾脏造成损伤。因此在日常生活中要经常口服降压药，保持血压稳定，避免出现上述的症状。常用的降压药有厄贝沙坦、硝苯地平、美托洛尔等，患者应该遵医嘱长期服药。
遗传性高血压属于一种比较可怕的疾病。
现在已知的有遗传和家庭聚合症，如果父母都有高血压，孩子有46%的可能会出现这种情况，现在已经有60%的人出现了家族聚合症。还不知道是什么原因引起的，也不知道是什么基因引起的。遗传高血压的发生率很高，也有可能是其他因素导致的，患者可以在平时的生活中做一些调整来防止，但是遗传性高血压是不能避免的，而且遗传高血压的几率很大，受基因影响的原因较多。
遗传性高血压没有方法防治，但对于高血压的病情，可给予一些一般性治疗或药物。
高血压有显著家族聚集性，父母亲有高血压子女患高血压几率可以达到百分之四十六，大约百分之六十高血压患者都有高血压家族史，高血压遗传的可能途径有2种，一是主基因显性，二是多基因相关，从遗传表型来看，不但高血压的发生率反映了遗传性，而血压高度并发症的出现等相关因素中，比如肥胖，同样具有某种遗传性。
不管是遗传性高血压还是其他原因导致的高血压尽量的把血压控制达标。
高血压虽然有遗传或家族现象，但是注意平时的饮食生活习惯保养可以避免或减少发生，如坚持低盐低脂清淡饮食，保持乐观积极平和心态等，避免过度紧张焦虑等不良因素。遗传引起的年龄偏小，如30岁左右，其他因素引起的一般在40岁以后多见。