月经期间有轻微的腰酸不适症状，属于正常现象不用治疗。严重的腰酸腰痛，比如不能弯腰、弯腰后不能起来等，需要查明原因。排除器质性疾病后，进行中药调治、针灸理疗等方法治疗。
腰疼腰困的原因如下：
腰肌劳损，腰三横突综合征，腰椎小关节失调，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现腰疼腰困的症状。建议患者要多休息，要做好保暖工作，保持良好的姿势，不要长时间站立或坐下，要避免腰部的负重。腰肌筋膜炎引起的腰痛，可以通过推拿，热敷等方式进行缓解，还可以服用一些非甾体类止痛药。
可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效，最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
酸背痛和睡眠不良也与怀孕期间子宫增大引起的相关疼痛有关。别太担心。有规律的活动可以缓解。可以做局部按摩，可以缓解症状，相对安全，不能使用药物，妊娠晚期还应注意胎动，定期进行妊娠检查，也应随时做好生产准备。
左侧腰痛很可能是腰椎间盘突出造成的，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。对于患者现在的情况，要生活规律，避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以采取腰部烤电，针灸，按摩，封闭等方法进行治疗。患者要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
妇女在怀孕期间出现腰酸的症状，主要是受凉、体内的子宫增大压迫、关节韧带松弛等导致，属于正常现象。
1、孕妇受凉之后很容易出现腰酸的情况，因此要避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，注意保暖。
2、怀孕之后，子宫增大会对膀胱、直肠产生压迫，阻碍静脉血回流，从而引起盆腔充血，导致孕妇腰酸背痛。晚上睡觉主要以左侧卧位为主。
2、孕妇长时间缺乏运动、或者保持一个姿势，可能会导致盆骨韧带及椎骨节的关节韧带发生松弛，从而出现腰酸的状况。可以补充一些维生素和钙，进行适当的运动，不要长时间站立等。