身体缺水，通过多喝水是可以缓解，是口腔粘膜的腺体分泌的唾液减少、分泌功能下降，此时可以适当吃一些酸性的食物，还是不可以的话，就有干燥综合征的可能，这是一种自身免疫性疾病，不仅有口腔干燥，还有眼睛及身体其他腺体干燥的表现，干燥综合征没有特别有效的治疗方法，一般也是对症处理，刺激唾液分泌，或通过口服中药进行调理。
头皮油脂多可以通过调整饮食、规律作息、药物治疗等方式干预，具体内容如下：
1.调整饮食：如果患者平时大量进食辣椒、炸鸡、火锅等刺激性较强的食物，可能影响头皮的正常代谢，导致油脂较多。患者应注意清淡饮食，要避免过量进食油腻食物，可以适当地吃芹菜、菠菜等富含维生素的食物，以改善头皮状态。
2.规律作息：长期熬夜容易影响体内新陈代谢，可能导致内分泌失调，使头皮油脂异常分泌。建议患者养成良好的作息习惯，要早睡早起，保证充足的睡眠，以使体内代谢恢复正常，改善头皮油脂较多的情况。
3.药物治疗：如果除头皮油脂分泌旺盛外，局部还有长红斑、脱屑、瘙痒等症状，通常是脂溢性皮炎所致。患者应及时就诊，遵医嘱使用复方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物来治疗。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是炎症性的痘痘，出现痘痘的原因，可能是饮食结构不当，劳累熬夜，压力过大，情绪紧张等等。
指导建议：外涂一些消炎软膏，例如甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶，口服异维A胶囊，多喝温开水，多吃蔬菜，少吃甜食，高糖分，高热量，高油脂等食物，注意休息，不要劳累熬夜。
吃以下蔬菜能解决便秘：
1.菠菜、猪血治疗便秘,取菠菜200g,猪血150g,盐少许,将菠菜、猪血同煎,加盐调味后服用,每天一次,可以润肠通便,治疗便秘。
2.土豆治疗便秘,取土豆适量将土豆洗净捣碎,以纱布绞取其汁服用,餐前服用,可以和中养胃利湿解毒,适用于治疗便秘。
3.可以吃香蕉，苹果，草莓，樱桃等富含维生素的水果，可以吃小米南瓜粥、白菜、青菜、芹菜等粗纤维食物，促进肠道蠕动。
一般情况下，早泄与心理或疾病等因素有关。患者需明确病因后对症下药。具体分析如下：
心理因素：对于由心理因素导致早泄的患者，可放松身心，调节自身状态，避免压力过大，必要时配合药物治疗。
疾病导致：如前列腺炎、睾丸附睾炎、阴囊炎等疾病导致的早泄，对于此类患者，可在专业医师建议下，遵医嘱口服头孢类的药物消炎治疗，控制炎症之后早泄的情况也能得到改善。
当肚脐眼进风的时候，患者可以采用以下方式拉解决：
肚脐眼进风，一般是因为肠胃有可能着凉，这是因为人体的脾胃阳气较弱，如果肠胃着寒，可以通过下列措施来改善。第一，可以服用生姜汤，能够帮助肠胃和肠胃感冒。第二种是可以通过艾条进行艾灸，比如在神阙穴、天枢穴、气海穴中进行艾灸。也可以选择隔姜灸和隔蒜艾灸。第三，日常生活中要少吃一些生凉的东西。
