月经前可能会出现腰痛和背痛。对许多女性来说，有些只是轻微的疼痛，但有些是非常严重的。所以如果妇女在月经期间有腰痛和背痛，则可能是由妇科疾病或子宫肌瘤引起的，或者一些妇女有痛经，也会出现这些背痛的症状，去医院检查，确定病因，有针对性地治疗。不会造成严重后果。
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果；轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
如何缓解女性那几天痛，在饮食上不妨多吃当归，当归是常见的中草药，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，减轻痛经的症状，用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。牛奶是含钾较高的食物，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
一般情况下，月经疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式来缓解，具体内容如下：
如果出现月经疼痛的情况，建议患者平时保持健康、规律的生活习惯，可以适当运动。缓解压力，应保持良好的心态，还应避免剧烈运动，多注意休息，如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
通常情况下，子宫肌瘤来月经疼痛需要使用药物、热敷等方式进行治疗。
患有子宫肌瘤，如果在月经期间出现疼痛，可以在平时选择一些调理子宫肌瘤的中成药来进行治疗，比如在医生的指导下口服桂枝茯苓丸；也可以在医生的指导下口服布洛芬片，具有解热镇痛的作用，对于改善痛经的症状有很好的效果。
此外，如果经常有痛经的情况，可以热敷腹部，能够起到促进血液循环的作用，从而缓解症状。同时患有子宫肌瘤的患者要积极治疗原发疾病，有利于病情的好转。
如果从医学角度上来讲生孩子的疼痛感要远远超过痛经，也就是说自然分娩的疼痛等级要比痛经高很多。因为女性在生孩子的时候会出现非常有规律性的腹部阵痛。而且随着子宫颈口的扩张疼痛的时间也会越来越长，最关键的是第一次生孩子的女性感受到的疼痛感根本没有办法用语言形容。如果单纯的拿痛经与生孩子的疼痛级别相比较，可以毫不夸张的说痛经只能属于初级疼痛。
