可能是吃腰果过量导致的消化不良了，消化不良、肚子胀气也可能引起胸闷的，或者是吃药或导致过敏反应，也可能导致胸闷的，如果胸闷不适，吃坚果一般不会有影响，不会导致胸闷加重。
在减肥期间最好不要吃腰果，腰果的脂肪含量还有热量都是很高的。减肥期间是可以配合食用一些坚果来辅助减肥的。首先，杏仁富含多种微量元素与纤维素，并且热量低，有助于降低血液的胆固醇含量，并对血糖有调节稳定的作用，还可以帮助预防心血管及胃肠道疾病。其次，花生具有较高的蛋白质含量，还具有润肠通便，促进肠道消化的作用，并且能降低血液的胆固醇。
腰果是一种坚果类食物，其中含有非常丰富的钙离子、铁离子、钾离子，摄入体内之后可以有效的增加骨骼的强度，降低钙血症而导致的四肢抽搐现象发生的概率，还可以改善缺铁因素导致的贫血现象。腰果还可以补肾壮阳，对于阳痿、早泄有很好的辅助治疗作用。
腰果中脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管大有益处。适量的吃是可以的，腰果含有丰富的油脂，具有润肠通便作用，可以防止怀孕前及孕期便秘。孕期食物要多样化，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。
腰果的功效与作用是可以预防高血脂、冠心病等病症，腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病。腰果的食物方法是可以把腰果炒熟以后直接食用，可以吸收其中的营养成分。但是摄入过量里面的纤维素会刺激胃黏膜，不要吃特别多。
